この度、高地トレーニングスタジオSOLERA 京都四条烏丸店は開店2周年を迎えることができました！

これもひとえに日々応援してくださる皆様のご愛顧のおかげです。 感謝の気持ちを込めて、オートファジー応援特別入会キャンペーンを実施いたします！

SOLERAではオートファジーダイエットプログラムを導入しております。
このプログラムでは科学的根拠に基づいて細胞レベルでのデトックスと健康的な体重減少、若返りを目指します！

オートファジーについてはコチラの記事をご覧ください！

︎新規入会キャンペーン内容（先着20名様限定）

①体験料2,200円→0円

②事務手数料3,300円→0円 ︎

③初月会費→0円（最大20,000円相当！） ︎

④管理栄養士による食事サポート（11,000円）→0円 ︎

⑤「オートファジーダイエットプログラムガイド」（10,000円相当）→プレゼント！

︎⑥睡眠の質を高めるプロテイン1袋（2,800円）→プレゼント！

★合計最大:50,000円相当の特典 ︎

キャンペーン期間

2024年6月20日（木）〜 2024年7月31日（水）

高地トレーニングは、ダイエット、アンチエイジング、体力向上、持久力強化、健康維持など、多くのメリットをもたらす革新的なトレーニング方法です。

SOLERAでは、最先端の低酸素環境のもと、あなたの健康とパフォーマンス向上を全力でサポートします！

この機会に是非、高地トレーニングの効果を体感してみませんか？

限定20名様の特典なので、お早めにご予約ください。 皆様のご参加を心よりお待ちしております！

高地トレーニングの専門ジムSOLERAでは、6月12日（水）から毎週16:00-16:50の時間帯において、ママもキッズも笑顔でアクティブ！新感覚ダンススクール「高地環境×キッズダンス」を初開講いたします！

ダンス講師を務めるのは、ダンス歴２０年以上で高校時代は全国高校ダンス大会で準優勝の実績を持つ『MOMO』。丁寧に楽しくレッスンを指導いたします♪

高地環境×キッズダンスは、保護者の方も同時間帯でSOLERAの低酸素トレーニングを受講していただくことができるプログラム（有料オプション）になっております！

お子さまご自身が姿勢に意識を向けることで、健康な生活を送る基礎を築くことを目的としています。

正しい姿勢を身につけることは、学業やスポーツパフォーマンスの向上にもつながります！春からの新学期に向けて、ぜひご参加ください♪

開催日時

6月12日（水）16:00～16:50（50分間）に初開催

以降は毎週水曜16:00-16:50に開催。

参加要件

小学１年生と２年生のお子様が対象です。

※心臓は肺に疾患がある子供の受講は出来ません。

ご参加方法

定員は限定5名で、毎週参加のスクール形式となります。

まずは初回の無料体験をお申し込みください。（※マイページはお子様のお名前と生年月日でご登録をお願いします！）

得られる効果

・身体健康の向上︎

・メンタルヘルスの促進︎

・社会的スキルの向上︎

・創造力の発展︎

・リズム感と音楽性の向上︎

・自信の構築

インストラクター

ダンス講師を務める『MOMO』は、ダンス歴20年以上のキャリアと豊かな感性で、笑顔溢れる楽しいダンスレッスンの指導を行います。

強豪の高校ダンス部で主将を務め、全国大会では準優勝に導いた実績を誇ります。

こんな子供たちにオススメ

・元気に遊びたい

・学校で集中したい

・創造性豊かになりたい

・自信を持って自分を表現したい

・スポーツやダンスで輝きたい

参加費用

＜体験料＞(通常)2,200円→(開講キャンペーン)無料！

＜入会金＞(通常)16,500円→(開講キャンペーン)無料！

＜月会費＞(月４回)8,800円(税込)/月額

＜ママ(パパ)の同時間帯SOLERA利用＞2,200円(税込)/月額（オプション追加）

体験のご予約

ご希望の日時を選択してクリックしてください♪

①6月12日（水）16:00～16:50

②6月19日（水）16:00～16:50

③6月26日（水）16:00～16:50

お電話でもご予約可能です（075-205-5044）

もっと早く楽に走りたいと感じていませんか？

それはランニングエコノミーを改善することで叶えられるかもしれません！

ランニングエコノミーとは「ある速度を、いかに少ない酸素摂取量（エネルギー消費量）で走れるか」を評価する指標のことです。

このプログラムでは、現役陸上選手であるMANAKAが、効率よく力を使って楽に走るためのテクニックを伝授します！

プログラムの特徴

現役陸上選手のMANAKAが実際に日々使用しているランニングドリルを基に、参加者一人ひとりの走り方を見直し、無駄な力を抑え、効率的な走りを目指します。

ミニコーン等を使い、ドリル形式でおこないます。初心者から経験者まで、どんなランナーもランニングの質を向上させることができる内容です！

開催日時

6月17日（月）19:30〜20:00（30分間）

次枠の20:15〜トレッドミルをご予約された方は、MANAKAが走り方についてアドバイスいたします♪

参加要件

定員５名（要予約）

会員様はプラン1回消費、ビジター様は1回利用チケット（3,300円）のご利用でご参加可能

初回体験者は2,200円でご参加可能

こんな人にオススメ

✔︎ ランニングを始めたばかりで、基本的なフォームを学びたい方

✔︎ レースでタイムを縮めたい方

✔︎ 効率的に走る方法を身につけたいすべてのランナー

ご予約はコチラから！

ランニングをもっと楽しく、もっと楽に。MANAKAと一緒に、走る喜びを再発見しましょう！

特別プログラム開催のお知らせです！

6月3日（月）から毎週、SOLERAオリジナル「熱中症対策プログラム」を初開催します！

「暑熱順化」という言葉を聞いたことはありますか？

暑熱順化とは、体を徐々に暑い環境に慣れさせることにより、高温下でも体の機能を維持しやすくする適応過程のことです。

発汗効率の向上や体温調節の改善などによって、炎天下での熱中症対策となります。

暑熱順化で今夏の炎天下を乗り切る！SOLERAオリジナル「熱中症対策プログラム」で、夏の厳しい暑さに備え、熱中症予防のための体力をつけましょう。

熱中症対策・予防に特化した内容をスタッフが指導し、適切な熱中症予防の知識や自宅でもできるトレーニング方法を学びます。

炎天下での活動にも負けない身体を、私たちと一緒に作り上げていきませんか？

開催日時

6月3日（月）19:30～20:15

6月10日（月）17:00～17:45

6月19日（水）19:30～20:15

6月26日（水）9:45～10:30 （全て45分間）

参加要件

各回定員4名（要予約）

・会員様はプラン1回消費

・ビジター様は１回利用チケット(3,300円)のご利用でご参加可能

・初回体験者は2,200円でご参加可能

プログラムの内容

✔︎ 熱中症予防の知識

✔︎ ストレッチと筋トレ

✔︎ 音楽に合わせた有酸素運動

参加者が楽しみながら熱中症対策の知識とスキルを身につけることを目的として設計されています！

こんな人にオススメ

✔︎ 屋外での活動が少ない方

✔︎ 体力づくりを始めたい方

✔︎ 暑さに弱いと感じる方

✔︎ 熱中症予防に関心がある方

ご予約はコチラから！

皆さまのご参加をお待ちしております！