1日たった30分だけ!
誰でもできる簡単エクササイズ

持続可能健康

〜京都で1番居心地の良いジム〜

はじめてジムに通う人にこそオススメの空間です

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京都 ジム ダイエット 女性
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高地トレーニングスタジオ SOLERA について

SOLERAでは高地トレーニング(低酸素環境下)と呼ばれる、細胞から
鍛えることができるミライ型のトレーニング環境を備えています。
”より楽に、より健康に” をコンセプトとし、運動未経験の方や、「運動が苦手」、
「何から始めたら良いか分からない」といった人に “優しく” “居心地の良い環境” にこだわっています。

低酸素ルームで時短トレーニング
POINT.1 『低酸素ルームで時短トレーニング』
“短時間(30分)で効率よく鍛えられる”
標高2,500m級の山と同程度の低酸素環境を室内に再現、そこでは平地の環境よりも身体に負荷がかかるので歩くだけの軽い運動でも高い効果が期待されます。 身体を細胞から鍛えられるミライ型のトレーニングです。 もちろん専門スタッフがトレーニングをコントロールしますので無理なく安心です。
短時間だから続けられる
POINT.2 『短時間だから続けられる』
“たったの30分でもしっかりと効果を実感できるから続けやすい”
SOLERAの会員様には運動初心者の方が数多くいらっしゃいます。 運動が苦手な初心者の方にでも、簡単で短く効率的だから続けられる。 忙しい人でもちょっとした空き時間のトレーニングに最適です。 もちろんたったの30分でもしっかりと効果を実感することができます。
ダイエット効果が期待できる
POINT.3 『ダイエット効果が期待できる』
“細胞が活性化して痩せやすい体へと変化”
低酸素環境に体が反応して細胞(ミトコンドリア)が活性化します。そのため脂肪燃焼能力が上がり、体脂肪をエネルギーに変えやすくなる体にかわっていきます。 また、食欲を増進させるグレリンというホルモンが減少するため、食事量が減る傾向にあるとも言われています。
冷え性などの体質改善・美容効果もあり
POINT.4 『冷え性などの体質改善・美容効果も期待』
“運動により体質改善やエイジングケアが期待できる”
低酸素環境では、身体の細胞に「酸素が足りない」という刺激が加わる事で、ホルモン分泌が促進されます。 また、細胞(ミトコンドリア)が活性化することにより、身体の熱を作り出す機能が促進され、冷え性改善にも期待されます。
通いやすい抜群のロケーション
POINT.5 『通いやすい抜群のロケーション』
”地下鉄「四条駅」・阪急「烏丸駅」直結でアクセス抜群”
京都の中心地である四条烏丸のランドマーク、COCON烏丸の3階。 烏丸駅から直結で忙しい方でもちょっとした空き時間に立ち寄ることが出来ます!
SOLERAの特徴
HIGH ALTITUDE高地環境
標高2,500m級の高地環境を再現した空間内で、細胞レベルから鍛えることができるので、短時間でも高い運動効果が期待されます。
PROGRAM豊富なプログラム
脂肪燃焼効果のある3種類の有酸素マシンや、ヨガや美尻トレ、呼吸レッスンといった様々な目的に応じた豊富なプログラムをご提供しています。
PERSONALパーソナル
生活習慣病予防、ダイエット、怪我予防、オンライン食事指導、などお客様のニーズに合わせて貴方だけのパーソナルメニューを、専門トレーナーがご提供いたします。
お知らせ
  • 抽選
    2023年12月02日

    12月のイベントとして、SOLERA会員様限定【豪華賞品プレゼント企画】を開催いたします!

    2023年もそろそろ終わりに近づいてきましたね・・・


    そこでSOLERAでは皆さまに2023年のラストスパートを頑張っていただきたく、豪華賞品が当たるプレゼント企画をご用意させていただきました👏✨


    詳細

    12/1~12/30の期間内に4回のご利用で抽選の権利を獲得できます。


    4回のご利用後に、スタッフへお声掛けいただき抽選をしていただきます。


    もし外れでも、期間内に当たりを引いた方がおられなければ、ご参加いただいた方を対象にスタッフが再抽選を行い、当選者を決定いたします。


    つまり、豪華賞品は3名様に必ず誰かが当たります。


    プレゼント内容

    • 第1等:祇園エリートテラス ペア宿泊券(食事なし)お部屋にプライベートサウナ付 約50,000円相当

    • 第2等:祇園エリートテラス ペア宿泊券(食事なし) 約40,000円相当

    • 第3等:インストラクターMAYUMIによるパーソナルチケット3回分 約15,000円相当


    【祇園エリートテラスとは?】

    〜京都の文化と ウェルネスを享受する〜


    GION ELITE TERRACEは、「カルチャー&ウェルネス」がコンセプトの京都・祇園毘沙門町にあるプライベートサウナ付きのホテルです。


    徒歩圏内に八坂神社や清水寺、祇園花見小路などを擁する京都らしい風情溢れるエリアに位置しております。


    https://eliteterrace.com/jp/index


    1年間の皆様への感謝の気持ちとして、できる限り喜んでいただけそうな内容にしております!!


    この機会に、ぜひ抽選券を獲得してプレゼント企画にご参加ください。


    お忙しい時期かとは存じますが、SOLERAで一緒に頑張っていきましょう💪✨


    不明点等ございましたらお気軽にスタッフにお声掛けください。



  • 乗り換えキャンペーン!「他クラブからの乗り換えで最大45,000円お得」
    2023年11月29日

    皆様の健康と美を応援するSOLERAより、「他クラブからの乗り換え」を対象にした特別キャンペーンのお知らせです!

    🏃キャンペーン内容🏃‍♀️

    • ①月会費2ヶ月半額!
    • ②体験料2,200円が完全無料!
    • ③入会金16,500円も無料!
    • ④事務手数料3,300円も無料!

    ▼キャンペーン対象者▼

    2023年10月末までにスポーツジムに在籍していた(している)方のみ

    ▼キャンペーン期間▼

    12/1〜12/25まで

    「いつもと違ったトレーニングがしたい」・「頑張っていても成果が出ない」・「通っているジムが閉店した」などに当てはまる人は、SOLERAの低酸素トレーニングで一緒に目的達成をめざしましょう!

    お問い合わせや体験はSOLERAのホームページから、または直接店舗(075-205-5044)まで。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。


  • 年末年始の営業について
    2023年11月20日

    いつも高地トレーニングスタジオSOLERAをご利用いただき、誠にありがとうございます。

    年末年始の営業時間について、以下の通りご案内申し上げます。

    2023年は12月29日(金)まで通常通り21時まで営業いたします。

    12月30日(土)が最終日となりAMのみの時短営業となります。最終トレーニングセッションは12:45スタートとなります。

    2024年の年始は1月4日(木)より、通常営業を再開いたします。

    年末年始も皆様のトレーニングをサポートできるよう、スタッフ一同心よりお待ちしております。

    何かご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

    皆様の健康と幸せな新年をお祈りいたします。


    高地トレーニングスタジオSOLERA スタッフ一同


  • SNS広告画像(スクエア) (9)
    2023年10月18日

    皆様へ料金プラン一部変更のお知らせです。


    2023年12月1日より、以下の料金改正が適用されますので、ご理解とご協力をお願い申し上げます。


    1.休会プランの有料化

    これまで無料で提供していた休会プランですが、2023年12月1日から有料となります。


    休会プランは1ヶ月につき1,100円(税込)となります。

    現在、既に休会中の方も、12月分(11/20決済)からは有料が適応されますので、ご了承願います。

    12月の会員種別変更の締め切りは11/15(水)となります。


    2.入会金の変更

    新規入会者・再入会者に対する入会金が、2023年12月1日から16,500円(税込)に変更されます。


    これからSOLERAにご入会いただく方は、料金体系をご確認いただき、ご理解いただけますようお願い申し上げます。


    料金改正に関する詳細や、その他料金について
    ご質問や不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせいただけますようお願い申し上げます。


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会員様からの声
少し食べたくらいでは太らなくなりました。
身体が軽く感じるようになりました。
体重が17kg減ったのと、HbA1Cが7.0から5.9まで下がりました。
施設案内
高地(低酸素)トレーニングと呼ばれる、短時間でも高い運動効果が得られるミライ型のトレーニング環境を備えています。
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無料見学・体験の流れ
無料見学、体験を随時実施しております。
入会をご検討されている方はぜひお越しください。
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入会の流れ
専門スタッフが常勤しているので、スポーツジム未経験の方や、高齢者の方もご安心してご利用いただけます。
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