皆様の健康と美を応援するSOLERAより、2024年2回目のキャンペーンお知らせです！！

春はデトックスの季節です！冬の期間で溜まった老廃物や脂肪を、キレイにリセットしませんか？？

今なら管理栄養士による食事サポート付のオートファジーダイエットプログラムに無料でご参加が可能になりますので、ジムへご入会を検討されている方は、是非この機会にいらしてください！

キャンペーン内容

①初月の月会費が半額！（最大10,000円相当）

②体験料2,200円が無料！（2,200円お得）

③事務手数料3,300円が無料！（3,300円お得）

④睡眠の質を高めるプロテイン1袋が無料！（2,800円お得）

⑤管理栄養士による食事サポートが無料！（11,000円お得）

＼さらに今なら／

⑥「科学的に正しいオートファジーダイエットプログラムガイド」（10,000円相当）をプレゼント！

キャンペーン期間

5/6のお申し込みまで！【先着15名様限定】

「いつもと違ったトレーニングがしたい」・「頑張っていても成果が出ない」・「通っているジムが閉店した」などに当てはまる人は、SOLERAのオートファジープログラムで一緒に目的達成をめざしましょう！

お問い合わせや体験はSOLERAのホームページから、または直接店舗（075-205-5044）まで。 皆様のご体験を心よりお待ちしております。

🏔️ 【重要なお知らせ】高地トレーニングスタジオSOLERAの有酸素マシンルーム標高設定変更のご案内 🏔️

SOLERAから、有酸素マシンルームにおける標高設定変更のお知らせです。

これまでの標高2,500mから、より効果的なトレーニング環境を提供するため、3,000mへの設定変更を行います。

設定変更日

3/27(水)より　※AM中は標高が安定しないことがあるので、午後の時間帯から3,000mが適用されます。

（午前中は設定の安定性を考慮し2,500〜3,000mを継続します）

3,000mの標高とは？

富士山で約8合目あたりが3,000mの標高となります。

世界中の山脈を例に挙げると、スイスのアルプス山脈の中腹や、北アメリカのロッキー山脈の多くのピークがこの標高に相当します。

それが京都の街中で体験できてしまいます！

しかし息苦しさは2,500mとほとんど変わらないです。

推奨するご利用者

✔︎心肺機能の向上を目指すアスリート

✔︎高山病の対策を考える登山家

✔︎ダイエットや健康促進を目指す一般の方

✔︎細胞レベルでアンチエイジングを目指している方

✔︎オートファジーによる細胞の若返りをしたい方

など、幅広いお客様にご利用いただけます。

安全対策の徹底

・トレーニング中は10分ごとのパルスオキシメーターによる酸素飽和度測定をお願いします。

・85%を下回るような数値の際は、速度を落として調整をお願いいたします。

・安全モニターを室内に設置し、スタッフにて皆さまの健康と安全を常にチェックしています。

この機会に、より高度なトレーニングで新たな自分自身の可能性に挑戦し、目標達成への一歩を踏み出しましょう。

皆さまの挑戦を全力でサポートいたします。

ご不明な点がございましたら、スタジオスタッフまでお気軽にお問い合わせください。

皆さまのご来場、心よりお待ちしております。🌟

皆さん、こんにちは！

今回はSOLERA初の”子ども向け”イベント開催のお知らせです！！

インストラクターMAYUMIによる「子供向け姿勢改善ワークショップ」は、子供たちの姿勢の重要性を認識してもらい、健康な生活を送るための基礎を築くことを目的としています。

成長期には骨や筋肉が柔らかく変形しやすいため、姿勢の悪い癖が身体に定着しやすいです。

悪い姿勢を放っておくと、首や肩、背中、腰の筋肉が緊張して血行が悪くなり、子どもであっても頭痛・肩こりや腰痛などの原因にもなります。

そして、逆に正しい姿勢を身につけることで、学業やスポーツパフォーマンスの向上にもつながります！

ワークショップの内容

①導入部：姿勢の重要性についての短い講義

②実践編：︎姿勢評価と個別フィードバック 　　　　　︎

✔︎姿勢改善のための基本的なエクササイズ 　　　　　︎

✔︎日常生活での姿勢維持のコツ

③終了部：Q&Aセッション、今後の姿勢維持に向けたアドバイス   ︎

親子で参加できるので、日常生活でも継続して実践できるアドバイスをさせていただきます。

得られる効果

✔︎健康な成長　：骨格の正しい発育を促し、将来的な身体的問題を予防。 ︎

✔︎集中力アップ：良い姿勢で学習効率を向上させ、成績向上にもつながる。 ︎

✔︎自信の増加　：姿勢の改善で自己イメージが向上し、自信を持って振る舞える。 ︎

✔︎運動能力向上：バランスと協調性が良くなり、スポーツでのパフォーマンスがアップ。   ︎

インストラクター

SOLERAの人気ヨガインストラクター『MAYUMI』

業界30年以上のキャリアと豊富な知識で、子供たち一人ひとりの体型や特性に合わせた指導を行います。   ︎

こんな子供達におすすめ

✔︎元気に遊びたい子供たち ︎

✔︎学校で集中したい子供たち ︎

✔︎自信を持って自分を表現したい子供たち ︎

✔︎スポーツやダンスで輝きたい子供たち   ︎

参加要件

SOLERA会員のお子様（年齢10〜15歳）が対象です。

ワークショップは親御様もご参加いただきます。   ︎

開催時間

3月20日（水・祝）の11:00～12:00までの60分間   ︎

ご参加方法 ︎

各回定員5名（要予約） ︎

姿勢改善ワークショップ専用チケットのご購入で予約可能です。 ︎

チケットは3,300円/人となります。

【ご予約はこちらをクリック】

3月から新しいスタジオプログラム「美カラテエクサイズ」が開始されます！  

「美カラテエクサイズ」は、伝統的なカラテの動きを取り入れた革新的なフィットネスプログラムです。

このプログラムは、心身の調和を目指しながら、筋力、柔軟性、バランス感覚を向上させることを目的としています。   ︎

得られる効果 ︎

✔︎筋力強化 ︎

✔︎柔軟性向上 ︎

✔︎バランスと集中力の向上 ︎

✔︎ストレス解消   ︎

インストラクター

経験豊富なBeauty KARATEインストラクター、金寿美(キンスミ)先生によって指導いただきます！ ︎

京都の空手名門高校でキャプテンとしてインターハイ団体組手準優勝 ︎

2019年ミセスツーリズムコンテスト世界大会　パフォーマンス部門優勝   ︎

こんな人におすすめ ︎

✔︎カラテに興味はあるが、始める一歩が踏み出せない方 ︎

✔︎新しい種類のフィットネスプログラムを試してみたい方 ︎

✔︎筋力、柔軟性、バランス感覚を改善したい方 ︎

✔︎ストレス解消方法を探している方   ︎

開催時間

3月の毎週金曜日（1日・8日・22日・29日）の13:00～13:30までの30分間   ︎

ご参加方法 ︎

各回定員5名（要予約） ︎

✔︎会員様はプランもしくはチケット1回消費 ︎

✔︎ビジター様は1回利用チケット(3,300円)のご利用（初回体験者もビジター利用となります）    

【スタジオプログラムのご予約はこちらから♪】

「美カラテエクササイズ」は、伝統と革新が融合したユニークなフィットネスとして、心と体の両方を鍛えることができます！是非ご参加ください。