皆さんは、ダイエットのための効果的な新たな方法を探していますか？ 今日は、その新しい味方についてご紹介します。 それはズバリ、“低酸素トレーニング”です。 目次新しいダイエット方法の”低酸素トレーニング”とは？低酸素トレーニングによる体重減少の効果とは？まとめ 新しいダイエット方法の”低酸素トレーニング”とは？ 低酸素トレーニング（高地トレーニング）は、ランナーやアスリートだけがするトレーニングを思われる方が多いですが、一般人のダイエット手法としても近年、とても効果的だと考えられています。 よく言われるのは、「低酸素トレーニングってめちゃくちゃキツそう、、、」という声で…