フルマラソンやハードな練習後、あなたは質の高い睡眠や栄養、ストレッチを欠かしていませんか？それなのに、翌朝も脚の重さが抜けず、疲労が残っていると感じるランナーは少なくありません。従来の回復法は、表面的な疲労には効果があっても、パフォーマンスを阻害する「細胞レベルの炎症」には届いていないからです。 アイシングや入浴では遅すぎる、練習後の限られた「ゴールデンタイム」で、いかに根本的な修復を加速させるかが鍵となります。 本記事では、この課題を解決する最新の科学的なアプローチとして、SOLERAが提供する低酸素リカバリーをご紹介します。細胞の自己修復能力を起動させ、疲労を根本から解消する、トップランナ…