毎日ストイックに走り込むランニング愛好家の皆さん。練習を重ねるほど、「疲労が抜けにくい」「脚が重く感じる」といった「疲労の壁」に直面していませんか？ これまでは、栄養・睡眠・ストレッチがリカバリーの基本でした。しかし、トレーニング量と加齢が重なる市民ランナーにとって、従来の回復方法だけでは、身体の奥深くに蓄積する「細胞レベルの疲労の負債」は解消しきれません。この疲労こそが、パフォーマンスの頭打ちや怪我の原因となっています。 本記事では、疲労回復の常識を根底から変える最新の科学的アプローチ、「高地環境（低酸素）リカバリー」の秘密を徹底解説します。SOLERAの低酸素環境が、あなたの細胞を活性化し…