「平日は忙しくて走る時間がない」「走行距離の割にマラソンのタイムが伸び悩んでいる」そんな京都近郊のランナーの壁を壊す鍵は、練習の「量」ではなく「密度」にあります。どれだけ走ったかではなく、どれだけ高密度な刺激を身体に与えられたかが走力向上を決定づけます。 京都・四条烏丸のSOLERAでは、標高3,000m級の低酸素環境を利用することで、わずか30分のウォーキングが平地の長時間走を凌駕する心肺強化を実現。断食（ファスティング）なしで細胞を刷新する「マイトファジー」を活性化させ、快適な室内で関節を守りながら「疲れにくい強靭な血液と細胞」を構築します。京都の四季に左右されず、30分で走力を劇的に変え…