お洒落も美容も妥協したくない京都の大人女子の間で、今「頑張りすぎないダイエット」が新常識になりつつあります。「夏までに服を綺麗に着こなしたい」「でも、きつい運動は苦手」というわがままな願いを叶えるのが、 高地トレーニングスタジオ SOLERA 京都四条烏丸店の「低酸素×歩行」の魔法です。 標高3,000m級の高地環境で行うウォーキングは、ただ「歩く」という日常の動作を、劇的な脂肪燃焼タイムへと変えてくれます。本記事では、忙しい毎日の中でも短期間で効率よく身体を絞り、内側から巡りを整える最新のトレンド練習術を公開。仕事帰りやお買い物のついでに、賢くスマートに自分をアップデートする、タイパ抜群のビ…