「高級な美容液を使っているのに、以前ほど効果を感じない」……。そんな肌の曲がり角を感じていませんか？表面的なケアで限界を感じたら、注目すべきは細胞の自浄作用「オートファジー」です。 オートファジーとは、細胞内の老廃物を回収し、新しいタンパク質へ作り替える仕組みのこと。この「細胞の大掃除」を活性化させることが、内側から輝くようなハリと透明感を手に入れる最短ルートです。 京都・四条烏丸の高地トレーニングスタジオ SOLERA 京都四条烏丸店では、30分間の低酸素トレーニングを通じて、このオートファジーを効率よく引き出します。それはまさに、全身の細胞をリフレッシュさせる『飲む美容液』のような新習慣。…