近年、「オートファジー」という言葉が注目され、ダイエットやアンチエイジングの切り札として話題です。食事制限や一般的な運動で結果が出ない方、リバウンドに悩む方にとって、この細胞レベルの浄化・再生システムは、体質を根本から変える鍵となります。 オートファジーとは、古くなった細胞を分解・リサイクルし、体を活性化させる機能です。これを効率的に引き出すことが、太りにくい体づくりに直結します。しかし、激しい断食や長時間運動は現実的ではありません。 そこで、高地トレーニングスタジオSOLERA（ソレラ）京都四条烏丸店がご提案するのが、低酸素環境を活用した科学的なアプローチです。この方法は、細胞に効率よく刺激…