「お正月が終わったのに、体重が戻らない…」「冬になるといつも下半身が冷えてパンパン…」そんな悩みを抱えていませんか？実は、その正月太りが解消されない原因は「冷え性」にあるかもしれません。 体温が1度下がると基礎代謝は約12%も低下すると言われ、冷えを放置することは「太りやすい体」を自ら作っているのと同じです。本記事では、冷え性と肥満の意外な関係を解き明かし、食事や入浴といった日常の「温活」のコツを伝授します。さらに、細胞レベルで血流を劇的に改善し、短時間で高い燃焼効果が得られる最新の「低酸素ダイエット」についても詳しく解説。今年こそ冷えを克服し、効率よく理想の体型を取り戻すためのヒントをお届け…