INFORMATION

|お知らせ|
  • 祇園祭
    2024年06月21日

    日頃よりSOLERAをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

    今年も祇園祭の季節がやってまいりました!SOLERAでは、店内BGMや装飾も祇園祭仕様にして皆さまをお待ちしております♪

    また、祇園祭山鉾巡行に伴う営業時間について、以下の通りとさせていただきます。

    営業時間について

    7/15(月・祝)定休日

    7/16(火)8:00-19:00

    イベント内容

    輪投げコーナー(1人1回・豪華賞品アリ✨)

    ・店内BGM、装飾、スタッフ衣装もお祭り仕様に。

    皆さまのご来店をお待ちしております!

  • ランニングドリル
    2024年06月21日

    現役陸上選手による特別プログラム!先日、第1回目が開催されました。満員御礼ありがとうございました!

    「フォームを意識したらタイムが上がった!」「勉強になった。また入りたい!」 と大好評につき第2回目の開催が決定♪

    テーマは「ランニングエコノミーの向上」です。

    無駄な力を抑え、効率的な走りを目指しましょう!

    ︎こんな方にオススメ

    ✔︎ 基本的なフォームを学びたい

    ✔︎ レースでタイムを縮めたい

    ✔︎ 効率的に走る方法を身につけたい

    初心者から経験者の方まで、どなたでも参加いただけます!

    ︎開催日時

    7月19日(金)19:30-20:00

    次枠の20:15- トレッドミルをご予約された方は、MANAKAが走り方についてアドバイスいたします♪

    ご予約はコチラをクリック!

  • 2周年記念パーティー
    2024年06月11日

    高地トレーニングスタジオSOLERAはオープンから2周年を迎えることができました!

    これもひとえに日々応援してくださる皆様のご愛顧のおかげです。

    SOLERAの2周年を祝しまして、また皆さまとの交流会を兼ねて、飲み会をビアガーデンで開催いたします!

    会員様限定イベントとなりますが、たくさんの方にご参加いただけると嬉しいです。

    一緒に夏を楽しみましょう♪

    【開催日時】 2024年7月5日(金)19:00〜

    ※ 6月30日(日)締切

  • 2周年キャンペーン
    2024年06月14日

    この度、高地トレーニングスタジオSOLERA 京都四条烏丸店は開店2周年を迎えることができました!

    これもひとえに日々応援してくださる皆様のご愛顧のおかげです。 感謝の気持ちを込めて、オートファジー応援特別入会キャンペーンを実施いたします!

    SOLERAではオートファジーダイエットプログラムを導入しております。
    このプログラムでは科学的根拠に基づいて細胞レベルでのデトックスと健康的な体重減少、若返りを目指します!

    オートファジーについてはコチラの記事をご覧ください!

    ︎新規入会キャンペーン内容(先着20名様限定)

    ①体験料2,200円→0円

    ②事務手数料3,300円→0円

    ③初月会費→0円(最大20,000円相当!) ︎

    ④管理栄養士による食事サポート(11,000円)→0円

    ⑤「オートファジーダイエットプログラムガイド」(10,000円相当)→プレゼント!

    ︎⑥睡眠の質を高めるプロテイン1袋(2,800円)→プレゼント!

    ★合計最大:50,000円相当の特典

    キャンペーン期間

    2024年6月20日(木)〜 2024年7月31日(水)

    高地トレーニングは、ダイエット、アンチエイジング、体力向上、持久力強化、健康維持など、多くのメリットをもたらす革新的なトレーニング方法です。

    SOLERAでは、最先端の低酸素環境のもと、あなたの健康とパフォーマンス向上を全力でサポートします!

    この機会に是非、高地トレーニングの効果を体感してみませんか?

    限定20名様の特典なので、お早めにご予約ください。 皆様のご参加を心よりお待ちしております!

  • キッズダンス
    2024年05月31日

    高地トレーニングの専門ジムSOLERAでは、6月12日(水)から毎週16:00-16:50の時間帯において、ママもキッズも笑顔でアクティブ!新感覚ダンススクール「高地環境×キッズダンス」を初開講いたします!

    ダンス講師を務めるのは、ダンス歴20年以上で高校時代は全国高校ダンス大会で準優勝の実績を持つ『MOMO』。丁寧に楽しくレッスンを指導いたします♪

    高地環境×キッズダンスは、保護者の方も同時間帯でSOLERAの低酸素トレーニングを受講していただくことができるプログラム(有料オプション)になっております!

    お子さまご自身が姿勢に意識を向けることで、健康な生活を送る基礎を築くことを目的としています。

    正しい姿勢を身につけることは、学業やスポーツパフォーマンスの向上にもつながります!春からの新学期に向けて、ぜひご参加ください♪

    開催日時

    6月12日(水)16:00~16:50(50分間)に初開催

    以降は毎週水曜16:00-16:50に開催。

    参加要件

    小学1年生と2年生のお子様が対象です。

    ※心臓は肺に疾患がある子供の受講は出来ません。

    ご参加方法

    定員は限定5名で、毎週参加のスクール形式となります。

    まずは初回の無料体験をお申し込みください。(※マイページはお子様のお名前と生年月日でご登録をお願いします!)

    得られる効果

    ・身体健康の向上︎

    ・メンタルヘルスの促進︎

    ・社会的スキルの向上︎

    ・創造力の発展︎

    ・リズム感と音楽性の向上︎

    ・自信の構築

    インストラクター

    ダンス講師を務める『MOMO』は、ダンス歴20年以上のキャリアと豊かな感性で、笑顔溢れる楽しいダンスレッスンの指導を行います。

    強豪の高校ダンス部で主将を務め、全国大会では準優勝に導いた実績を誇ります。

    こんな子供たちにオススメ

    ・元気に遊びたい

    ・学校で集中したい

    ・創造性豊かになりたい

    ・自信を持って自分を表現したい

    ・スポーツやダンスで輝きたい

    参加費用

    <体験料>(通常)2,200円→(開講キャンペーン)無料!

    <入会金>(通常)16,500円→(開講キャンペーン)無料!

    <月会費>(月4回)8,800円(税込)/月額

    <ママ(パパ)の同時間帯SOLERA利用>2,200円(税込)/月額(オプション追加)

    体験のご予約

    ご希望の日時を選択してクリックしてください♪

    ①6月12日(水)16:00~16:50

    ②6月19日(水)16:00~16:50

    ③6月26日(水)16:00~16:50


    お電話でもご予約可能です(075-205-5044)

  • ランニングドリル スクエア hp
    2024年06月04日

    もっと早く楽に走りたいと感じていませんか?

    それはランニングエコノミーを改善することで叶えられるかもしれません!

    ランニングエコノミーとは「ある速度を、いかに少ない酸素摂取量(エネルギー消費量)で走れるか」を評価する指標のことです。

    このプログラムでは、現役陸上選手であるMANAKAが、効率よく力を使って楽に走るためのテクニックを伝授します!

    プログラムの特徴

    現役陸上選手のMANAKAが実際に日々使用しているランニングドリルを基に、参加者一人ひとりの走り方を見直し、無駄な力を抑え、効率的な走りを目指します。

    ミニコーン等を使い、ドリル形式でおこないます。初心者から経験者まで、どんなランナーもランニングの質を向上させることができる内容です!

    開催日時

    6月17日(月)19:30〜20:00(30分間)

    次枠の20:15〜トレッドミルをご予約された方は、MANAKAが走り方についてアドバイスいたします♪

    参加要件

    定員5名(要予約)

    会員様はプラン1回消費、ビジター様は1回利用チケット(3,300円)のご利用でご参加可能

    初回体験者は2,200円でご参加可能

    こんな人にオススメ

    ✔︎ ランニングを始めたばかりで、基本的なフォームを学びたい方

    ✔︎ レースでタイムを縮めたい方

    ✔︎ 効率的に走る方法を身につけたいすべてのランナー

    ご予約はコチラから!

    ランニングをもっと楽しく、もっと楽に。MANAKAと一緒に、走る喜びを再発見しましょう!

  • 熱中症対策
    2024年05月20日

    特別プログラム開催のお知らせです!

    6月3日(月)から毎週、SOLERAオリジナル「熱中症対策プログラム」を初開催します!

    「暑熱順化」という言葉を聞いたことはありますか?

    暑熱順化とは、体を徐々に暑い環境に慣れさせることにより、高温下でも体の機能を維持しやすくする適応過程のことです。

    発汗効率の向上体温調節の改善などによって、炎天下での熱中症対策となります。

    暑熱順化で今夏の炎天下を乗り切る!SOLERAオリジナル「熱中症対策プログラム」で、夏の厳しい暑さに備え、熱中症予防のための体力をつけましょう。

    熱中症対策・予防に特化した内容をスタッフが指導し、適切な熱中症予防の知識や自宅でもできるトレーニング方法を学びます。

    炎天下での活動にも負けない身体を、私たちと一緒に作り上げていきませんか?


    開催日時

    6月3日(月)19:30~20:15

    6月10日(月)17:00~17:45

    6月19日(水)19:30~20:15

    6月26日(水)9:45~10:30 (全て45分間)


    参加要件

    各回定員4名(要予約)

    ・会員様はプラン1回消費

    ・ビジター様は1回利用チケット(3,300円)のご利用でご参加可能

    ・初回体験者は2,200円でご参加可能


    プログラムの内容

    ✔︎ 熱中症予防の知識

    ✔︎ ストレッチと筋トレ

    ✔︎ 音楽に合わせた有酸素運動

    参加者が楽しみながら熱中症対策の知識とスキルを身につけることを目的として設計されています!


    こんな人にオススメ

    ✔︎ 屋外での活動が少ない方

    ✔︎ 体力づくりを始めたい方

    ✔︎ 暑さに弱いと感じる方

    ✔︎ 熱中症予防に関心がある方


    ご予約はコチラから!

    皆さまのご参加をお待ちしております!

  • プロギング
    2024年05月08日

    こんにちは!SOLERAのMASAです。

    SOLERAのイベントとして、「プロギング」に参加することが決定いたしました!

    プロギングとは、【ジョギング×ゴミ拾い】を掛け合わせたスウェーデン発祥の新感覚フィットネスです。

    プロギング(plogging)の由来は、スウェーデン語の「plocka upp(拾う)」と英語の「jogging(走る)」を合わせた造語として生まれました。

    プロギングの効果

    プロギングには活動者に3つの効果があると言われています。

    1.身体の健康

    ジョギングにしゃがむ動作やストップ&ゴーの動作が加わることで、ジョギングの1.2倍のカロリーを消費すると言われています。

    また拾うときの動作にランジやスクワットといったトレーニングを応用すればシェイプアップや体幹トレーニングの効果も期待できます。

    そして運動が続かないと感じている人にこそぴったりなフィットネスです!

    2.心の健康

    ジョギングなどの適度な運動がストレス解消になるのは周知の事実だと思います。

    そこに社会貢献が加わることで抜群の爽快感を感じられるのがプロギングです!

    社会貢献の中でもやれば必ず目に見える成果があるのがゴミ拾いの魅力です。

    目の前の環境が綺麗になり、誰かのために行動できたという達成感は、何か物を購入したりするのとは違った特別な満足感があります。

    身体と心の両面からストレスの解消に繋がっていきます!

    3.仲間との交流

    プロギングを共におこなった仲間と、称え合い、褒め合うことで自己肯定感の向上にもつながります。

    プロギングは1人でもできますが、仲間と共に行うことでその効果が倍増します。

    気持ち良さを共有することによって自然とコミュニケーションが促進されていくのが3つめの効果です!

    一緒に走って汗を流し、ゴミ袋にゴミを入れ合いながら会話を楽しめば、自然と仲良くなっていきます。

    一緒にプロギングで駆け抜け、ゴミを拾ってハイタッチをした日には最高の気分が味わえること間違いなしです♪

    日時

    2024年5月25日(土) 9:00-10:15

    集合場所

    三条大橋付近

    参加費

    無料

    持ち物

    動きやすい服装、水分、楽しむ気持ち♪

    参加方法

    こちらの参加申込フォームから!

    ※受付締切:5月18日(土)

    ご家族やご友人との参加OK!

    たくさんのご参加をお待ちしております♪

  • 2024年GWの営業時間について
    2024年04月10日

    いつもSOLERAをご利用いただきありがとうございます!

    GW期間中もSOLERAは休まず通常営業いたします!(平日 8:00-21:00 , 土日祝 8:00-19:00)

    5/5(日)は定休日となりますので、お間違えの無いようご確認ください。

    GWもSOLERAでトレーニング♪ スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております!

    GW期間の営業時間

    4/30〜5/2:8:00-21:00

    4/29・5/3・5/4・5/6:8:00-19:00

    ※ 5/5:定休日

  • 糖化スキャン&身体組成分析イベント
    2024年04月08日

    毎月第4土曜日はCOCON KARASUMAのスペシャルDay♪今回はSOLERA×ゆう薬局のコラボイベントを開催!

    春はデトックスの季節。冬の間に蓄積した不要な老廃物を明らかにし、心身ともにフレッシュなスタートを切る絶好の機会です♪

    老化の指標である糖化年齢を測定できる最先端の「糖化スキャン」と高性能身体分析機「InBody」であなたの体内環境をチェックしてみませんか?

    さらに、ゆう薬局の管理栄養士によるワンポイント食事指導も!この機会に是非お立ち寄りください♪

    イベント内容

    ①「糖化(AGEs)スキャン」で老化の指標である糖化年齢をチェック!

    ② 高性能身体分析機「InBody」による体組成チェック!

    ③ 分析結果に対して管理栄養士がワンポイント食事指導!

    日時

    4月26日(金)・27日(土)11:00-18:00

    開催場所

    COCON KARASUMA1F パブリックスペース

    参加費

    無料! ※ 簡単なアンケートにご協力ください。個人情報は不要です。

    みなさまのご参加を心よりお待ちしております♪

  • オトコのケアトレ スクエア
    2024年04月04日


    皆さん、こんにちは!

    男性会員様限定 ”特別プログラム”

    開催のお知らせです!!


    「昔はもっとカラダが動いて柔らかかったのに、今はね・・・」 と諦めていませんか?


    『オトコのケア・トレ』(ボディケア・トレーニング) はそんなアナタにピッタリのプログラムです!


    プログラム内容

    カラダの軸とバランスを調整することで、事前にお聞きした症状の改善だけでなく

    『本来のボディポテンシャルを取り戻す』ことを目的としたトレーニングです!

    カウンセリングから丁寧に進めていきます♪


    こんな方におすすめ

    ・慢性のスポーツ障害 ︎の経験のある方(関節、靭帯、腱、骨など)

    ・運動不足の方

    ・パフォーマンスの衰えを感じる方

    ・更年期障害が原因で、四十(五十)肩、腰痛・膝の痛み、肩こりなどの症状がある方

    ・とにかく体が硬いことに諦めている方


    得られる効果

    ・症状の改善:症状を解明しトレーニングを続けることで、症状の改善・緩和

    ・関節位置の調整:無理のないバランスの整った動きを習得

    ・呼吸のコントロール能力が向上:内臓機能、神経系を刺激し身体の内側からもポテンシャルUP

    ・ケガや疾病予防:継続的におこなうことでポテンシャルを取り戻し、ケガや疾病の予防


    インストラクター

    SOLERAの人気ヨガインストラクターの『MAYUMI』

    業界30年以上のキャリアと豊富な知識で、一人ひとりの体型や特性に合わせた指導をおこないます。   ︎


    参加要件

    SOLERAの男性会員様が対象です。

    (先着5名様限定)


    開催時間

    4月11日(木)19:30~20:10までの40分間


    ご予約はコチラから!

    1日限りの限定プログラムです!この機会に是非ご参加ください♪

  • 低酸素トレーニング『連続2コマ目の有酸素マシン利用が実質無料』のサービスが大好評につき、4月も延長決定しました!!
    2024年04月01日

    2月から試験的に実施している『連続2コマ目の有酸素マシン利用が実質無料』のサービスですが、4月も延長いたします!!

    ご利用に際しては、いくつか条件がございますので、以下をご確認願います。

    <サービス内容>

    有酸素マシンかスタジオレッスンのご予約をされたトレーニング後に、連続2コマ目の有酸素マシンに限り、プランおよびチケットの消費は無しでご利用いただけます。

    <ご利用条件>

    *2コマ目の有酸素マシンは、予約が入っていない空いているマシンのみご利用可能です。(開始時間の10分前に予約受付締め切り)

    通常ご予約の直後の有酸素マシンのみが消費無しの対象となります。(連続2コマ目のスタジオレッスンは対象外)

    *2コマ目の無料利用をご希望者は、通常ご予約のトレーニング後にスタッフまでお申し付け願います。

    *当該サービスは2024年4月末までの期間で提供することにいたします。

    *2コマ目の無料利用においても、開始時間は予約枠と同タイミングとさせていただきます。(30分未満のご利用でも可です)

    確実に希望のマシンで連続利用をされたい場合は、今まで通りに2コマ(消費)でご予約をお願いいたします。

    <対象者>

    プラン会員様のみとなります。

    ビジター様のデジタルチケットでのご予約は対象外となりますので、予めご了承願います。

    <5月以降のルール>

    *月額オプションの有料サービス「マシン連続パスポート」とさせていただきます。

    *マイページから月間単位で”申込・変更”が可能となります。プランと同様に毎月15日締切で翌月からの適用となります。

    *5月1日から適用をご希望の場合は、4/15(月)までにマイページからお申込みをお願いいたします。

    *「マシン連続パスポート」の料金は2,200円(税込)/月となります。


    SOLERAを最大限にご活用いただく為に、こちらのルールを設定させていただきました!!

    ご不明な点がございましたら、スタッフまでお気軽にお声掛けください♪

    今後とも、SOLERAをよろしくお願い申し上げます。


  • ランナー応援キャンペーン開催!〜春から始めるマラソンの準備はSOLERAで〜
    2024年03月30日

    全てのアスリートを応援するSOLERAより、ランナー様の応援キャンペーン開催のお知らせです!!

    マラソンのシーズンは終わりましたが、もう既に来年に向けて準備を進めている人も多いのではないでしょうか?!

    マラソンで良いパフォーマンスを出すには、目標設定して逆算で計画を立てていくのが良いです。

    春から準備を進めることで、来年のマラソン大会で期待通りのパフォーマンスが出せるはず!!

    マラソンのパフォーマンス向上を検討されている方は、是非この機会にいらしてください!

    キャンペーン内容

    ①体験料2,200円が無料!

    ②事務手数料3,300円が無料!

    ③入会金16,500円が無料!

    合計:22,000円もお得!

    \さらに今なら/

    ④ファイテン”パワーテープ”をプレゼント!

    キャンペーン対象者

    過去1年以内にマラソン大会に出場したことがある人(出場がわかればなんでもOK)

    今後1年以内にマラソン大会に出場予定のある人(自己申告制)

    キャンペーン期間

    また来年もマラソン大会に挑戦したい!、フルマラソンに初挑戦したい!、マラソンを始めてみたい!などに当てはまる人は、SOLERAの”高地トレーニング”で一緒に目的達成をめざしましょう!

    お問い合わせや体験はSOLERAのホームページから、または直接店舗(075-205-5044)まで。 皆様のご体験を心よりお待ちしております。


  • 春のデトックス応援キャンペーン開始!〜科学的に正しいオートファジーダイエットでアンチエイジングと減量を手に入れよう〜
    2024年03月30日

    皆様の健康と美を応援するSOLERAより、2024年2回目のキャンペーンお知らせです!!

    春はデトックスの季節です!冬の期間で溜まった老廃物や脂肪を、キレイにリセットしませんか??

    今なら管理栄養士による食事サポート付のオートファジーダイエットプログラムに無料でご参加が可能になりますので、ジムへご入会を検討されている方は、是非この機会にいらしてください!


    キャンペーン内容

    ①初月の月会費が半額!(最大10,000円相当)

    ②体験料2,200円が無料!(2,200円お得)

    ③事務手数料3,300円が無料!(3,300円お得)

    ④睡眠の質を高めるプロテイン1袋が無料!(2,800円お得)

    ⑤管理栄養士による食事サポートが無料!(11,000円お得)

    \さらに今なら/

    「科学的に正しいオートファジーダイエットプログラムガイド」(10,000円相当)をプレゼント!


    キャンペーン期間

    5/6のお申し込みまで!【先着15名様限定】

    「いつもと違ったトレーニングがしたい」・「頑張っていても成果が出ない」・「通っているジムが閉店した」などに当てはまる人は、SOLERAのオートファジープログラムで一緒に目的達成をめざしましょう!

    お問い合わせや体験はSOLERAのホームページから、または直接店舗(075-205-5044)まで。 皆様のご体験を心よりお待ちしております。


  • 高地トレーニングの標高設定を3,000mに変更いたします(有酸素マシンルームのみ)
    2024年03月26日

    🏔️ 【重要なお知らせ】高地トレーニングスタジオSOLERAの有酸素マシンルーム標高設定変更のご案内 🏔️

    SOLERAから、有酸素マシンルームにおける標高設定変更のお知らせです。

    これまでの標高2,500mから、より効果的なトレーニング環境を提供するため、3,000mへの設定変更を行います。

    設定変更日

    3/27(水)より ※AM中は標高が安定しないことがあるので、午後の時間帯から3,000mが適用されます。

    (午前中は設定の安定性を考慮し2,500〜3,000mを継続します)

    3,000mの標高とは?

    富士山で約8合目あたりが3,000mの標高となります。

    世界中の山脈を例に挙げると、スイスのアルプス山脈の中腹や、北アメリカのロッキー山脈の多くのピークがこの標高に相当します。

    それが京都の街中で体験できてしまいます!

    しかし息苦しさは2,500mとほとんど変わらないです。

    推奨するご利用者

    ✔︎心肺機能の向上を目指すアスリート

    ✔︎高山病の対策を考える登山家

    ✔︎ダイエットや健康促進を目指す一般の方

    ✔︎細胞レベルでアンチエイジングを目指している方

    ✔︎オートファジーによる細胞の若返りをしたい方

    など、幅広いお客様にご利用いただけます。

    安全対策の徹底

    ・トレーニング中は10分ごとのパルスオキシメーターによる酸素飽和度測定をお願いします。

    ・85%を下回るような数値の際は、速度を落として調整をお願いいたします。

    ・安全モニターを室内に設置し、スタッフにて皆さまの健康と安全を常にチェックしています。

    この機会に、より高度なトレーニングで新たな自分自身の可能性に挑戦し、目標達成への一歩を踏み出しましょう。

    皆さまの挑戦を全力でサポートいたします。

    ご不明な点がございましたら、スタジオスタッフまでお気軽にお問い合わせください。

    皆さまのご来場、心よりお待ちしております。🌟


  • ブログ・お知らせ画像 (1000 × 562 px) (1040 x 1040 px) (4)
    2024年02月21日

    皆さん、こんにちは!


    今回はSOLERA初の”子ども向け”イベント開催のお知らせです!!


    インストラクターMAYUMIによる「子供向け姿勢改善ワークショップ」は、子供たちの姿勢の重要性を認識してもらい、健康な生活を送るための基礎を築くことを目的としています。


    成長期には骨や筋肉が柔らかく変形しやすいため、姿勢の悪い癖が身体に定着しやすいです。

    悪い姿勢を放っておくと、首や肩、背中、腰の筋肉が緊張して血行が悪くなり、子どもであっても頭痛・肩こりや腰痛などの原因にもなります。


    そして、逆に正しい姿勢を身につけることで、学業やスポーツパフォーマンスの向上にもつながります!


    ワークショップの内容

    ①導入部:姿勢の重要性についての短い講義

    ②実践編:︎姿勢評価と個別フィードバック      ︎

    ✔︎姿勢改善のための基本的なエクササイズ      ︎

    ✔︎日常生活での姿勢維持のコツ

    ③終了部:Q&Aセッション、今後の姿勢維持に向けたアドバイス   ︎


    親子で参加できるので、日常生活でも継続して実践できるアドバイスをさせていただきます。


    得られる効果

    ✔︎健康な成長 :骨格の正しい発育を促し、将来的な身体的問題を予防。 ︎

    ✔︎集中力アップ:良い姿勢で学習効率を向上させ、成績向上にもつながる。 ︎

    ✔︎自信の増加 :姿勢の改善で自己イメージが向上し、自信を持って振る舞える。 ︎

    ✔︎運動能力向上:バランスと協調性が良くなり、スポーツでのパフォーマンスがアップ。   ︎


    インストラクター

    SOLERAの人気ヨガインストラクター『MAYUMI』

    業界30年以上のキャリアと豊富な知識で、子供たち一人ひとりの体型や特性に合わせた指導を行います。   ︎


    こんな子供達におすすめ

    ✔︎元気に遊びたい子供たち ︎

    ✔︎学校で集中したい子供たち ︎

    ✔︎自信を持って自分を表現したい子供たち ︎

    ✔︎スポーツやダンスで輝きたい子供たち   ︎


    参加要件

    SOLERA会員のお子様(年齢10〜15歳)が対象です。

    ワークショップは親御様もご参加いただきます。   ︎


    開催時間

    3月20日(水・祝)の11:00~12:00までの60分間   ︎


    ご参加方法 ︎

    各回定員5名(要予約) ︎

    姿勢改善ワークショップ専用チケットのご購入で予約可能です。 ︎

    チケットは3,300円/人となります。

    【ご予約はこちらをクリック】



  • ブログ・お知らせ画像 (1000 × 562 px) (1040 x 1040 px) (8)
    2024年02月20日

    3月から新しいスタジオプログラム「美カラテエクサイズ」が開始されます!  

    「美カラテエクサイズ」は、伝統的なカラテの動きを取り入れた革新的なフィットネスプログラムです。

    このプログラムは、心身の調和を目指しながら、筋力、柔軟性、バランス感覚を向上させることを目的としています。   ︎


    得られる効果 ︎

    ✔︎筋力強化 ︎

    ✔︎柔軟性向上 ︎

    ✔︎バランスと集中力の向上 ︎

    ✔︎ストレス解消   ︎


    インストラクター

    経験豊富なBeauty KARATEインストラクター、金寿美(キンスミ)先生によって指導いただきます! ︎

    京都の空手名門高校でキャプテンとしてインターハイ団体組手準優勝 ︎

    2019年ミセスツーリズムコンテスト世界大会 パフォーマンス部門優勝   ︎


    こんな人におすすめ

    ✔︎カラテに興味はあるが、始める一歩が踏み出せない方 ︎

    ✔︎新しい種類のフィットネスプログラムを試してみたい方 ︎

    ✔︎筋力、柔軟性、バランス感覚を改善したい方 ︎

    ✔︎ストレス解消方法を探している方   ︎


    開催時間

    3月の毎週金曜日(1日・8日・22日・29日)の13:00~13:30までの30分間   ︎


    ご参加方法 ︎

    各回定員5名(要予約) ︎

    ✔︎会員様はプランもしくはチケット1回消費 ︎

    ✔︎ビジター様は1回利用チケット(3,300円)のご利用(初回体験者もビジター利用となります)    

    【スタジオプログラムのご予約はこちらから♪】

    「美カラテエクササイズ」は、伝統と革新が融合したユニークなフィットネスとして、心と体の両方を鍛えることができます!是非ご参加ください。


  • オートファジーダイエットプログラム!〜ハーバード大学教授も推奨する最強のアンチエイジング法〜
    2024年02月18日

    皆さん、こんにちは!

    SOLERAでは、最新プログラム「オートファジーダイエットプログラム」の効果を体験していただけるモニター様を募集します。


    このプログラムは、ハーバード大学で”老化”に関する研究者として世界的な権威であるデービッド・A・シンクレア教授も提唱する、『オートファジー』機構を活用し自己細胞のデトックスと再生によって、健康と若々しさを内側から引き出すことを目的としています。


    \さらに!/

    面倒な食事制限・管理は不要!

    続けやすい進化型のダイエット法!

    体重減少だけでなく美容にも効果が期待!

    老化を抑えていつまでも元気にいる秘訣!


    詳細は、以下をご覧ください♪


    ★☆プログラム参加して得られるもの☆★

    ✔︎健康的な体重・体脂肪の減少:安全で継続しやすい方法でリバウンドせずにダイエットできる!

    ✔︎アンチエイジングの効果:細胞の若返り、肌の質の改善、日々の活力UP、いつまでも若々しい身体を目指せます!

    ✔︎科学に基づいた知識の習得:オートファジーとは何か、そしてそれが健康にどのように役立つかについての深い理解を得られます!


    ★☆プログラムの概要☆★

    ✔︎オートファジーダイエットのプログラムガイド資料をプレゼント

    ✔︎SOLERA代表のMASAによるLINEでの個別サポート

    ✔︎インストラクターMAYUMI監修!自宅で簡単に出来る『10分エクササイズのオンライン動画』をプレゼント

    ✔︎科学的根拠に基づいたオートファジー活性化を促進する生活習慣のアドバイス!期間内は制限なく質問し放題!

    ✔︎継続の秘訣!プログラム参加者限定のLINEグループに参加して、みんなで励まし合いながら楽しく継続サポート!(希望者のみ)


    ★☆実際に行うこと☆★ 

    ✔週1回以上の”低酸素トレーニング”

    ✔︎週3回以上の”16時間ファスティング” ※個人差により16時間は変更となる可能性あり

    ✔︎毎日の生活習慣アドバイスの実践


    ★☆モニター募集対象☆★ 

    【先着10名様のみ】

    ✔︎SOLERAのプラン会員のみが対象です。

    ✔︎健康的なライフスタイルに興味があり新しいダイエット方法を試してみたい方

    ✔︎アンチエイジングに関心がある方

    ✔︎長期的な健康と若さを維持したい方

    ✔︎プログラム開始前と終了後の身体組成データと体型変化を開示させていただける方(お名前・顔写真は出ません)


    ★☆モニター応募方法☆★

    専用の申込フォームからご応募お願いいたしまう。

    【お申し込みはこちらをクリック】

    選ばれたモニターの方には、個別に詳細情報とプログラム開始の手順をご案内いたします。


    ★☆モニター費用☆★

    <プログラム通常料金>

    ✔︎プログラムガイドブック費用:2,200円

    ✔︎個別LINEサポート費用:5,500円/月

    ✔︎10分エクササイズオンライン動画費用:1,100円

    ✔︎InBody身体組成分析の測定:2,640円相当(月8回分)


    ↓↓↓


    プログラム費用はSOLERAプラン会費に加えて、通常11,000円(税込)/月となります。

    モニター特別価格として、11,000円(税込)▶︎ ” 無料 ” となります!(MAX2ヶ月間)


    ★☆応募締切☆★

    2024年02月29日(木)23:59まで


    オートファジーダイエットプログラムで、あなたの健康と若さを最大限に引き出しましょう。

    この機会に、最先端のアンチエイジング法を体験してみませんか?


    詳しくはスタッフか公式LINEへお問い合わせください♪

    皆様のご応募を心よりお待ちしております!


  • ブログ・お知らせ画像 (1000 × 562 px) (1040 x 1040 px) (3)
    2024年02月08日

    いつもSOLERAをご利用いただき、ありがとうございます♪


    SOLERAをご利用いただく方に、さらに利便性を高める為のルール変更のご案内です!📢


    【 ルール変更内容 】

    『有酸素マシンの一斉スタート廃止』


    *変更前:ご予約開始時間に一斉スタート(予約者が全員揃った時点で早めの一斉スタート)

    *変更後:ご予約開始時間の10分前にご準備できた方からスタート


    早く来られた方が待機していただくといったロスタイムを少しでも解消して、ストレス無くトレーニングを開始することが可能となります!

    これに伴い、以下の補足ルールを遵守していただきますよう、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。


    <補足ルール>

    *トレーニング開始時間はご予約時間の10分前から可能となりますが、清掃が完了していない場合はお待ちいただく場合があります。

    *ご予約時間に遅れての入室は5分までの場合のみ30分間のトレーニングが可能となります。次のご予約時間10分前には終了していただきます。

    *スタッフによる10分間隔のSpO2計測は廃止となりますので、セルフにてSpO2計測をしていただきます。(85%を下回らないように)

    *皆さまの安全を常に把握するために、「安全モニター」をルーム内(スピーカー横)に設置してカウンターでモニタリングいたします。


    SpO2のスタッフによる計測および記録は廃止とさせていただきます。

    セルフにてSpO2計測をしていただきますが、安全に効果的な低酸素トレーニングを実施いただく為に以下の点についてご確認願います。

    10分間隔でのSpO2計測を推奨します(もちろん5分間隔でもOKです)

    ②SpO2が85%を下回る場合は安全のためにトレーニング強度を下げていただくようお願いいたします。


    もし今後もSpO2記録をご希望の方は、個別にご相談をお願いいたします。


    度々のルール変更で恐縮ですが、皆さまに少しでも快適に、ストレス無くトレーニングに集中していただく為に日々改善を繰り返しております。

    気になることなどあれば、是非お気軽にお問い合わせください!


    今後とも、SOLERAをよろしくお願い申し上げます。



  • ブログ・お知らせ画像 (1000 × 562 px) (1040 x 1040 px) (4)
    2024年02月07日

    高地トレーニングスタジオSOLERAでは、お客様のニーズに柔軟に応えるため、『セミパーソナルトレーニングサービス』を新たに導入いたします!

    このサービスでは、2名様が同時にパーソナルトレーニングを最大60分間受けていただくことが可能になります。

    ご家族、ご友人、ご夫婦など、一緒にトレーニングを受けることでお互いを励まし合いながら、そして楽しくトレーニングを継続することが期待できます!


    ✔︎一人でパーソナルを受けるのは不安、、、

    ✔︎友達と一緒にトレーニングしてみたい!

    ✔︎2人で60分間じっくりとパーソナルを受けてみたい


    こんな事をお考えの方は、是非お試しください♪

    詳細情報は以下をご覧ください。


    【対象者】

    プラン会員様お1人と、会員様もしくはビジター会員様のみ受講することが可能です。

    ※初回体験者は受講できません。

    ※ビジター様の同伴サービスもご利用できません。


    【ご予約方法】

    マイページより、「パーソナルトレーニング&コンディショニング」を選択して、30分間の枠を連続してお2人でご予約(合計60分間)していただきます。


    【費用】

    お一人につき、プラン消費もしくはチケット消費に加えて、1,650円(税込)を追加でお支払いいただきます。

    ビジター様はデジタルチケット(3,300円)購入の上、ご予約をお願いいたします。


    【対応トレーナー】

    *MAYUMI

    *YUJI


    ご不明な点がございましたら、スタッフか公式LINEまでお問い合わせください♪

    皆さまのご利用をお待ちしております。

  • ブログ・お知らせ画像 (1000 × 562 px) (1040 x 1040 px) (1)
    2024年01月31日

    SOLERA会員の皆様、こんにちは!

    2024年も早いもので1月があっと言う間に終わり、明日から2月がスタートしますね。

    皆様のトレーニングにおける効果をさらに最大化していただく為に、明日から”試験的”に『連続2コマ目の有酸素マシン利用が実質無料』を開始いたします!!


    ご利用に際しては、いくつか条件がございますので、以下をご確認願います。


    <追加サービス内容>

    有酸素マシンかスタジオレッスンのご予約をされたトレーニング後に、連続2コマ目の有酸素マシンに限り、プランおよびチケットの消費は無しでご利用いただけます。


    <ご利用条件>

    *2コマ目の有酸素マシンは、予約が入っていない空いているマシンのみご利用可能です。(開始時間の10分前に予約受付締め切り)


    通常ご予約の直後の有酸素マシンのみが消費無しの対象となります。(連続2コマ目のスタジオレッスンは対象外)


    *2コマ目の無料利用をご希望者は、通常ご予約のトレーニング後にスタッフまでお申し付け願います。


    *当該サービスは試験的に2024年2月〜3月末までの期間で提供することにいたします。


    *2コマ目の無料利用においても、開始時間は予約枠と同タイミングとさせていただきます。(30分未満のご利用でも可です)


    確実に希望のマシンで連続利用をされたい場合は、今まで通りに2コマ(消費)でご予約をお願いいたします。


    <対象者>

    プラン会員様のみとなります。

    ビジター様のデジタルチケットでのご予約は対象外となりますので、予めご了承願います。

    SOLERAを最大限にご活用いただく為に、こちらのルールを設定させていただきました!!

    ご不明な点がございましたら、スタッフまでお気軽にお声掛けください♪


    今後とも、SOLERAをよろしくお願い申し上げます。

  • 睡眠とは? (1040 x 1040 px)
    2024年01月09日

    SOLERAの2024年初のセミナーとして、 「美容と睡眠」に関する特別セミナーを開催します!

    このセミナーでは、美容と睡眠の深い関係性について学び、日常生活での快適な睡眠と美容の向上に役立つ知識を得ることができます。


    ◆講師紹介◆

    株式会社ロマンス小杉 - 快適な眠りと環境をプロデュースする専門メーカーから、睡眠改善インストラクターの和田さんが登壇します。

    エステサロンPIASA代表 金さん - 美容の専門家であり、”美輪郭を作り出すゴッドハンド”として知られる金さんが、美容の秘訣を伝授します。


    ◾️セミナー詳細◾️

    *日時:1月17日(水) 10:30〜

    *場所:ねむりのアトリエShow Room(四条烏丸駅から徒歩3分) 〒600-8422 京都府京都市下京区白楽天町520

    *費用:無料

    *定員:15名限定

    *特別プログラム

    セミナー終了後、和田さんによる個別相談の時間を設けております。睡眠に関するお悩みがある方は、この機会にぜひご相談ください。

    *予約方法 参加をご希望の方は、専用予約フォームからお申し込みください。定員に限りがありますので、お早めにご予約ください。

    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqSllbnjJszlpaT08h2OrSkwiHk3BowUpHTcQ7ZZcqQAezkA/viewform


  • ブログ・お知らせ画像 (1000 × 562 px) (1040 x 1040 px)
    2024年01月06日

    皆様の健康と美を応援するSOLERAより、2024年最初で最後のお年玉キャンペーンのお知らせです! 🎍


    1年の中で、このキャンペーンが一番お得に入会することが可能になりますので、ジムへご入会を検討されている方は、是非この機会にいらしてください!


    <キャンペーン内容🏃‍♀>

    ①プレミアム月会費が2ヶ月間”77%OFF”で通い放題!

    ②体験料2,200円が無料!

    ③入会金16,500円も無料!

    ④事務手数料3,300円も無料!

    \さらに/

    ⑤体脂肪減少サプリメントVAAMをプレゼント

    ⑥オリジナルトートバッグをプレゼント

    ⑦お友達との同時入会で睡眠の質を高めるプロテイン1袋をプレゼント


    ▼キャンペーン期間▼

    1/31のお申し込みまで!【先着30名様限定】

    「いつもと違ったトレーニングがしたい」・「頑張っていても成果が出ない」・「通っているジムが閉店した」などに当てはまる人は、SOLERAの低酸素トレーニングで一緒に目的達成をめざしましょう!

    お問い合わせや体験はSOLERAのホームページから、または直接店舗(075-205-5044)まで。

    皆様のご体験を心よりお待ちしております。


  • 抽選
    2023年12月02日

    12月のイベントとして、SOLERA会員様限定【豪華賞品プレゼント企画】を開催いたします!

    2023年もそろそろ終わりに近づいてきましたね・・・


    そこでSOLERAでは皆さまに2023年のラストスパートを頑張っていただきたく、豪華賞品が当たるプレゼント企画をご用意させていただきました👏✨


    詳細

    12/1~12/30の期間内に4回のご利用で抽選の権利を獲得できます。


    4回のご利用後に、スタッフへお声掛けいただき抽選をしていただきます。


    もし外れでも、期間内に当たりを引いた方がおられなければ、ご参加いただいた方を対象にスタッフが再抽選を行い、当選者を決定いたします。


    つまり、豪華賞品は3名様に必ず誰かが当たります。


    プレゼント内容

    • 第1等:祇園エリートテラス ペア宿泊券(食事なし)お部屋にプライベートサウナ付 約50,000円相当

    • 第2等:祇園エリートテラス ペア宿泊券(食事なし) 約40,000円相当

    • 第3等:インストラクターMAYUMIによるパーソナルチケット3回分 約15,000円相当


    【祇園エリートテラスとは?】

    〜京都の文化と ウェルネスを享受する〜


    GION ELITE TERRACEは、「カルチャー&ウェルネス」がコンセプトの京都・祇園毘沙門町にあるプライベートサウナ付きのホテルです。


    徒歩圏内に八坂神社や清水寺、祇園花見小路などを擁する京都らしい風情溢れるエリアに位置しております。


    https://eliteterrace.com/jp/index


    1年間の皆様への感謝の気持ちとして、できる限り喜んでいただけそうな内容にしております!!


    この機会に、ぜひ抽選券を獲得してプレゼント企画にご参加ください。


    お忙しい時期かとは存じますが、SOLERAで一緒に頑張っていきましょう💪✨


    不明点等ございましたらお気軽にスタッフにお声掛けください。



  • 乗り換えキャンペーン!「他クラブからの乗り換えで最大45,000円お得」
    2023年11月29日

    皆様の健康と美を応援するSOLERAより、「他クラブからの乗り換え」を対象にした特別キャンペーンのお知らせです!

    🏃キャンペーン内容🏃‍♀️

    • ①月会費2ヶ月半額!
    • ②体験料2,200円が完全無料!
    • ③入会金16,500円も無料!
    • ④事務手数料3,300円も無料!

    ▼キャンペーン対象者▼

    2023年10月末までにスポーツジムに在籍していた(している)方のみ

    ▼キャンペーン期間▼

    12/1〜12/25まで

    「いつもと違ったトレーニングがしたい」・「頑張っていても成果が出ない」・「通っているジムが閉店した」などに当てはまる人は、SOLERAの低酸素トレーニングで一緒に目的達成をめざしましょう!

    お問い合わせや体験はSOLERAのホームページから、または直接店舗(075-205-5044)まで。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。


  • 年末年始の営業について
    2023年11月20日

    いつも高地トレーニングスタジオSOLERAをご利用いただき、誠にありがとうございます。

    年末年始の営業時間について、以下の通りご案内申し上げます。

    2023年は12月29日(金)まで通常通り21時まで営業いたします。

    12月30日(土)が最終日となりAMのみの時短営業となります。最終トレーニングセッションは12:45スタートとなります。

    2024年の年始は1月4日(木)より、通常営業を再開いたします。

    年末年始も皆様のトレーニングをサポートできるよう、スタッフ一同心よりお待ちしております。

    何かご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

    皆様の健康と幸せな新年をお祈りいたします。


    高地トレーニングスタジオSOLERA スタッフ一同


  • SNS広告画像(スクエア) (9)
    2023年10月18日

    皆様へ料金プラン一部変更のお知らせです。


    2023年12月1日より、以下の料金改正が適用されますので、ご理解とご協力をお願い申し上げます。


    1.休会プランの有料化

    これまで無料で提供していた休会プランですが、2023年12月1日から有料となります。


    休会プランは1ヶ月につき1,100円(税込)となります。

    現在、既に休会中の方も、12月分(11/20決済)からは有料が適応されますので、ご了承願います。

    12月の会員種別変更の締め切りは11/15(水)となります。


    2.入会金の変更

    新規入会者・再入会者に対する入会金が、2023年12月1日から16,500円(税込)に変更されます。


    これからSOLERAにご入会いただく方は、料金体系をご確認いただき、ご理解いただけますようお願い申し上げます。


    料金改正に関する詳細や、その他料金について
    ご質問や不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせいただけますようお願い申し上げます。


  • 3
    2023年10月18日

    皆様の健康と美を応援するSOLERAより、今シーズンのマラソン大会出場者ランナーを対象にした秋の特別キャンペーンのお知らせです!

    🏃キャンペーン内容🏃‍♀️

    • ①月会費2ヶ月半額!
    • ②体験料2,200円が完全無料!
    • ③事務手数料3,300円も無料!
    • ④当日入会でオリジナルトートバッグをプレゼント🎁
    • ⑤さらに、”INBODY体組成分析が1年間無料!”をプレゼント🎉

    ▼キャンペーン対象者▼

    2024年3月末までにマラソン大会に出場する予定の人のみ

    ▼キャンペーン期間▼

    10/16〜11/30まで

    「ランナー」の皆様のためのこの特別なキャンペーンを、ぜひご利用ください! はじめてマラソンに挑戦する人や、さらなるタイム向上を目指す人に、SOLERAの低酸素トレーニングで一緒に目的達成をめざしましょう! お問い合わせや体験はSOLERAのホームページから、または直接店舗(075-205-5044)まで。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。


  • 2
    2023年10月18日

    皆様の健康と美を応援するSOLERAより、40〜50代の女性を対象にした秋の特別キャンペーンのお知らせです!

    🍁キャンペーン内容🍁

    • ①月会費2ヶ月半額!
    • ②体験料2,200円が完全無料!
    • ③事務手数料3,300円も無料!
    • ④当日入会でソイプロテイン1袋をプレゼント🎁
    • ⑤さらに、脂肪燃焼サプリ”VAAM”1袋もプレゼント🎉

    ▼キャンペーン対象者▼

    40〜50代の女性のみ

    ▼キャンペーン期間▼

    10/16〜11/30まで

    「オトナ女子」の皆様のためのこの特別なキャンペーンを、ぜひご利用ください! 健康的な生活をSOLERAで一緒に目指しましょう。期間限定のこの機会をお見逃しなく! お問い合わせや体験はSOLERAのホームページから、または直接店舗(075-205-5044)まで。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。


  • L-PAK第1回セミナー「ランニング 障害と予防」2023.10.14 (1040 × 1040 px)
    2023年09月22日

    SOLERA初の取り組みとして、


    ランニング障害と予防というテーマで対面セミナーを開催します。



    このセミナーは”京都市民の健康寿命延伸”を目的に活動を行う団体である【ロングライフ推進協会KYOTO】との合同で実施いたします。



    ランニングやマラソンは心臓血管系の健康を維持し、生活習慣病を予防する絶好の運動方法ですが、正しく行わないと怪我や障害が起こる可能性があります。


    このセミナーでは、整形外科医でもありトップランナーでもある大槻文吾先生が、ランニングにおける障害とその予防について深く掘り下げます。


    運動する上での基礎知識、正確なフォーム、必要なストレッチや筋トレ、そして怪我や障害からくるダウンタイムを最小限に抑えるための方法等について、専門的かつ実践的な視点から解説します。


    健康寿命を延伸するためには、「運動」が不可欠ですが、それを「安全に」行う方法も同じく重要です。


    このセミナーが、参加者の皆さんがより健康で長寿な生活を送る一助となることを目指しています。


    *日時:10/14(土)14:00〜15:00 (13:30受付開始)
    *場所:大西常商店二階大広間 
    *定員:25名(先着・要予約) 
    *費用:1,500円
    *予約:以下フォームより


  • ブログ&お知らせ画像 (スクエア:1040 × 1040 px) (2)
    2023年09月14日

    世界150ヶ国で、ウェルネス・ウェルビーイングなライフスタイルを啓発する無料体験イベント『国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド(World Wellness Weekend)』が、2023年9月15日~17日、全国各地で開催されます。

    世界8,000会場、日本では全国300以上の会場で、スポーツ・フィットネス・ウェルネスの専門家が、ウェルネス体験クラス・イベントを開催します。


    京都で唯一の低酸素トレーニングができる「高地トレーニングスタジオSOLERA」でも開催されます。

    地域の方々のウェルネス体験参加は無料です。地域のウェルネス体験をSNSで発信して、世界でウェルネス・ウェルビーイングな体験を共有します。



    世界的には、今回7回目の開催となり、2017年にフランスから始まって以来、「WWWアンバサダー」と呼ばれる、アウトドアスポーツや、ヨガ、フィットネスなどの専門家ネットワークを通じて、活動が広がってきています。


    日本でも全国各地の150名以上のスポーツ・フィットネス・ウェルネスの専門家が、地域の自然資源や文化資源を活かしたウェルネス体験ができるクラス・イベントを企画。

    地域の人々に無料で参加いただくことで、ウェルネス・ウェルビーイングなライフスタイルを始めるきっかけを提供し、その情報を世界に発信していきます。


    2023年は、150ヶ国が参加を表明しており、京都の四条烏丸で開催する「高地トレーニングスタジオSOLERA」を含む世界8,000会場以上で、ウェルネス体験クラスやイベントが開催されます。




    【高地トレーニングスタジオSOLERA 会場】

    日程:2023年9月16日(土)・17日(日)

    会場:京都府京都市下京区水銀屋町620COCON KARASUMA3階
    【9/16(土)11:00-11:30 SOLERAスタジオ】
    代表トレーナー『MASA』による、「高地環境×COREトレーニング」の無料体験プログラム


    【9/17(日)11:00-11:30 SOLERAスタジオ】
    ヨガインストラクター『MAYUMI』による、「高地環境×美姿勢ヨガ」の無料体験プログラム


    体験参加費:全て無料


    申込方法:以下のページからお申込みください

    ・9/16(土):https://solera-kyoto.hacomono.jp/reserve/space/8Y331QKY

    ・9/17(日):https://solera-kyoto.hacomono.jp/reserve/space/V0R8571Y



  • ブログ&お知らせ画像 (スクエア:1040 × 1040 px) (1)
    2023年09月04日

    こんばんは!SOLERAです。


    いつもSOLERAをご利用いただき誠にありがとうございます♪


    9/12(火)は、COCON烏丸の施設が休館日となりますので、それに伴いSOLERAも休館となります。


    皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが、どうぞご了承の程よろしくお願い申し上げます。


    *休館日:9月12日(火)終日


    9/13(水)より通常営業を行いますので、皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております!


  • ブログ&お知らせ画像 (スクエア:1040 × 1040 px)
    2023年08月22日

    いつもSOLERAをご利用いただき、誠にありがとうございます!


    2023年9月より、当店の営業時間が変更となりますので、お知らせいたします。


    皆さまからのご要望が多かった朝の時間において、さらに便利にご利用いただけるよう、開店時間を1時間早めることといたしました。


    【変更前】 平日:9:00 ~ 21:00 ・土日祝:9:00 ~ 19:00


    【変更後】 平日:8:00 ~ 21:00 ・土日祝:8:00 ~ 19:00


    《注意点》 8:00〜の時間帯は、COCON烏丸内の階段とエスカレーターがご利用できませんので、 奥のエレベーターをご利用願います。



    皆様の健康と活力に貢献できることを第一に、これからもサービス向上に努めてまいります。


    今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよう、スタッフ一同心よりお願い申し上げます!


  • ブログ画像 (1000 × 562 px) (1040 × 1040 px) (4)
    2023年07月18日

    皆様へ大切なお知らせです。


    7月に引き続き、”試験的”にではありますが、8月の営業時間も変更がございます!


     通常の営業時間は9:00から21:00までですが、特別な夏の期間中は営業時間を延長いたします。


    8月の営業時間は「朝8:00から夜22:00」までとなります。


    より多くの方がフィットネスに取り組めるように、また皆様がご自身のライフスタイルに合わせてトレーニングできるように、一日を通じての長い時間帯で営業をしてみます!


    SOLERAは常に皆様の健康とニーズを第一に考えております。


    炎暑の夏でも、SOLERAでは快適な空間で心地良くエクササイズを楽しんでいただけます!


    どうぞこの機会に早朝トレーニングや遅夜トレーニングを体験してみてください。


    皆様の健康と活力に貢献できることを楽しみにしております。


    皆様のご来店、心よりお待ちしております!


    《注意点》 8:15〜の時間帯は、階段とエスカレーターがご利用できませんので、 奥のエレベーターをご利用願います。


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    2023年07月11日

    こんにちは!SOLERAのMASAです。

    高地トレーニングスタジオSOLERAでは、オリジナルプロテインの開発も行っております‼️


    今回は、健康にとって欠かせない「睡眠」をサポートするために我々が独自開発した、 朝専用プロテインで「眠り」を変える 『WAKEUP PROTEIN』をご紹介いたします!


    7/12(水)15:00から、 クラウドファンディングサイト”Makuake”にて先行販売を開始いたします💨


    https://www.makuake.com/project/wakeup_protein/


    是非応援いただけると大変嬉しいです!!m(__)m


    「眠り」を変えるその秘訣は、、、 『トリプトファン』にあります❗️


     トリプトファンは必須アミノ酸の一つで、体内では作られません。


    食事やサプリなどて摂取する 必要があります。


    WAKEUP PROTEINには、トリプトファンが300mg 配合されています💊


    このトリプトファンは、夜になると『メラトニン』という 睡眠ホルモンが分泌される材料となります。


    メラトニンが分泌されることで、覚醒と睡眠を切り替えて、自然な眠りを誘う作用があります。


    では、、 なぜ朝にオススメなのか? 


    なぜなら、

    メラトニンは覚醒後の14〜16時間後に分泌されると言われているからです!


    なので、

    トリプトファンを朝に摂ることで、夜になると効率よくメラトニンを分泌させることができると期待されます!


    朝からWAKEUP PROTEINで効率よくトリプトファンを摂取して、夜の睡眠に備えましょう♪

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    2023年07月01日

    【7月は”試験的に”営業時間を延長いたします】

    皆さま、日頃よりSOLERAをご利用いただき、誠にありがとうございます。


    皆様の更なる利便性とサービス向上のため、試験的にSOLERAの営業時間を1ヶ月間のみ変更することをお知らせいたします。


    具体的には、2023年7月1日(月)から31日(月)までの1か月間、 営業時間を現在の時間帯から「8:00〜22:00」へと延長いたします。


    この期間中は、朝8:15〜と夜21:00〜が1枠づつ追加となり、ご利用いただけます。


    また、平日の中間メンテナンス時間についても、13:45〜の1枠が追加されております。


    8月からの営業時間は、通常営業の(平日)9:00〜21:00・(土日祝)9:00〜19:00に戻る予定です。


    《注意点》 8:15〜の時間帯は、階段とエスカレーターがご利用できませんので、 奥のエレベーターをご利用願います。

    SOLERAは皆さまのご意見やフィードバックを大切にし、 今後のサービス改善に生かしてまいりますので、 何卒ご協力をお願い申し上げます。


    以上、皆様のご理解とご協力を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。

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    2023年06月30日

    皆さま、こんにちは!

    高地トレーニングスタジオSOLERA、代表の村松です。


    早いものでSOLERAも、 本日6/30をもって開業から1周年を迎えることができました!


    これもひとえに、日々のトレーニングを頑張る皆さまのおかげです。 心より感謝申し上げます。


    この1年間、皆さまの笑顔を見るたび、 私たちSOLERAスタッフは幸せを感じ、 更なるサービス向上に努めて参りました。


    ここでしか得られない経験と出会いが、 私たちスタッフの原動力となっています!


    これからもSOLERAは現状に満足することなく、 皆さまがより快適で楽しく、 そして健康的な時間を過ごせるよう、日々改善し続けます。


    これからもどうぞよろしくお願い申し上げます!


    そして何より、皆さまにとっても、 ここが心地よい「第二のホーム」となり続けられますように。


    これからも一緒に健康な未来を創り上げて参りましょう。

  • 祇園祭
    2024年06月21日

    日頃よりSOLERAをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。

    今年も祇園祭の季節がやってまいりました!SOLERAでは、店内BGMや装飾も祇園祭仕様にして皆さまをお待ちしております♪

    また、祇園祭山鉾巡行に伴う営業時間について、以下の通りとさせていただきます。

    営業時間について

    7/15(月・祝)定休日

    7/16(火)8:00-19:00

    イベント内容

    輪投げコーナー(1人1回・豪華賞品アリ✨)

    ・店内BGM、装飾、スタッフ衣装もお祭り仕様に。

    皆さまのご来店をお待ちしております!

  • ランニングドリル
    2024年06月21日

    現役陸上選手による特別プログラム!先日、第1回目が開催されました。満員御礼ありがとうございました!

    「フォームを意識したらタイムが上がった!」「勉強になった。また入りたい!」 と大好評につき第2回目の開催が決定♪

    テーマは「ランニングエコノミーの向上」です。

    無駄な力を抑え、効率的な走りを目指しましょう!

    ︎こんな方にオススメ

    ✔︎ 基本的なフォームを学びたい

    ✔︎ レースでタイムを縮めたい

    ✔︎ 効率的に走る方法を身につけたい

    初心者から経験者の方まで、どなたでも参加いただけます!

    ︎開催日時

    7月19日(金)19:30-20:00

    次枠の20:15- トレッドミルをご予約された方は、MANAKAが走り方についてアドバイスいたします♪

    ご予約はコチラをクリック!

  • 2周年記念パーティー
    2024年06月11日

    高地トレーニングスタジオSOLERAはオープンから2周年を迎えることができました!

    これもひとえに日々応援してくださる皆様のご愛顧のおかげです。

    SOLERAの2周年を祝しまして、また皆さまとの交流会を兼ねて、飲み会をビアガーデンで開催いたします!

    会員様限定イベントとなりますが、たくさんの方にご参加いただけると嬉しいです。

    一緒に夏を楽しみましょう♪

    【開催日時】 2024年7月5日(金)19:00〜

    ※ 6月30日(日)締切

  • 2周年キャンペーン
    2024年06月14日

    この度、高地トレーニングスタジオSOLERA 京都四条烏丸店は開店2周年を迎えることができました!

    これもひとえに日々応援してくださる皆様のご愛顧のおかげです。 感謝の気持ちを込めて、オートファジー応援特別入会キャンペーンを実施いたします!

    SOLERAではオートファジーダイエットプログラムを導入しております。
    このプログラムでは科学的根拠に基づいて細胞レベルでのデトックスと健康的な体重減少、若返りを目指します!

    オートファジーについてはコチラの記事をご覧ください!

    ︎新規入会キャンペーン内容(先着20名様限定)

    ①体験料2,200円→0円

    ②事務手数料3,300円→0円

    ③初月会費→0円(最大20,000円相当!) ︎

    ④管理栄養士による食事サポート(11,000円)→0円

    ⑤「オートファジーダイエットプログラムガイド」(10,000円相当)→プレゼント!

    ︎⑥睡眠の質を高めるプロテイン1袋(2,800円)→プレゼント!

    ★合計最大:50,000円相当の特典

    キャンペーン期間

    2024年6月20日(木)〜 2024年7月31日(水)

    高地トレーニングは、ダイエット、アンチエイジング、体力向上、持久力強化、健康維持など、多くのメリットをもたらす革新的なトレーニング方法です。

    SOLERAでは、最先端の低酸素環境のもと、あなたの健康とパフォーマンス向上を全力でサポートします!

    この機会に是非、高地トレーニングの効果を体感してみませんか?

    限定20名様の特典なので、お早めにご予約ください。 皆様のご参加を心よりお待ちしております!

  • キッズダンス
    2024年05月31日

    高地トレーニングの専門ジムSOLERAでは、6月12日(水)から毎週16:00-16:50の時間帯において、ママもキッズも笑顔でアクティブ!新感覚ダンススクール「高地環境×キッズダンス」を初開講いたします!

    ダンス講師を務めるのは、ダンス歴20年以上で高校時代は全国高校ダンス大会で準優勝の実績を持つ『MOMO』。丁寧に楽しくレッスンを指導いたします♪

    高地環境×キッズダンスは、保護者の方も同時間帯でSOLERAの低酸素トレーニングを受講していただくことができるプログラム(有料オプション)になっております!

    お子さまご自身が姿勢に意識を向けることで、健康な生活を送る基礎を築くことを目的としています。

    正しい姿勢を身につけることは、学業やスポーツパフォーマンスの向上にもつながります!春からの新学期に向けて、ぜひご参加ください♪

    開催日時

    6月12日(水)16:00~16:50(50分間)に初開催

    以降は毎週水曜16:00-16:50に開催。

    参加要件

    小学1年生と2年生のお子様が対象です。

    ※心臓は肺に疾患がある子供の受講は出来ません。

    ご参加方法

    定員は限定5名で、毎週参加のスクール形式となります。

    まずは初回の無料体験をお申し込みください。(※マイページはお子様のお名前と生年月日でご登録をお願いします!)

    得られる効果

    ・身体健康の向上︎

    ・メンタルヘルスの促進︎

    ・社会的スキルの向上︎

    ・創造力の発展︎

    ・リズム感と音楽性の向上︎

    ・自信の構築

    インストラクター

    ダンス講師を務める『MOMO』は、ダンス歴20年以上のキャリアと豊かな感性で、笑顔溢れる楽しいダンスレッスンの指導を行います。

    強豪の高校ダンス部で主将を務め、全国大会では準優勝に導いた実績を誇ります。

    こんな子供たちにオススメ

    ・元気に遊びたい

    ・学校で集中したい

    ・創造性豊かになりたい

    ・自信を持って自分を表現したい

    ・スポーツやダンスで輝きたい

    参加費用

    <体験料>(通常)2,200円→(開講キャンペーン)無料!

    <入会金>(通常)16,500円→(開講キャンペーン)無料!

    <月会費>(月4回)8,800円(税込)/月額

    <ママ(パパ)の同時間帯SOLERA利用>2,200円(税込)/月額(オプション追加)

    体験のご予約

    ご希望の日時を選択してクリックしてください♪

    ①6月12日(水)16:00~16:50

    ②6月19日(水)16:00~16:50

    ③6月26日(水)16:00~16:50


    お電話でもご予約可能です(075-205-5044)

  • ランニングドリル スクエア hp
    2024年06月04日

    もっと早く楽に走りたいと感じていませんか?

    それはランニングエコノミーを改善することで叶えられるかもしれません!

    ランニングエコノミーとは「ある速度を、いかに少ない酸素摂取量(エネルギー消費量)で走れるか」を評価する指標のことです。

    このプログラムでは、現役陸上選手であるMANAKAが、効率よく力を使って楽に走るためのテクニックを伝授します!

    プログラムの特徴

    現役陸上選手のMANAKAが実際に日々使用しているランニングドリルを基に、参加者一人ひとりの走り方を見直し、無駄な力を抑え、効率的な走りを目指します。

    ミニコーン等を使い、ドリル形式でおこないます。初心者から経験者まで、どんなランナーもランニングの質を向上させることができる内容です!

    開催日時

    6月17日(月)19:30〜20:00(30分間)

    次枠の20:15〜トレッドミルをご予約された方は、MANAKAが走り方についてアドバイスいたします♪

    参加要件

    定員5名(要予約)

    会員様はプラン1回消費、ビジター様は1回利用チケット(3,300円)のご利用でご参加可能

    初回体験者は2,200円でご参加可能

    こんな人にオススメ

    ✔︎ ランニングを始めたばかりで、基本的なフォームを学びたい方

    ✔︎ レースでタイムを縮めたい方

    ✔︎ 効率的に走る方法を身につけたいすべてのランナー

    ご予約はコチラから!

    ランニングをもっと楽しく、もっと楽に。MANAKAと一緒に、走る喜びを再発見しましょう!

  • 熱中症対策
    2024年05月20日

    特別プログラム開催のお知らせです!

    6月3日(月)から毎週、SOLERAオリジナル「熱中症対策プログラム」を初開催します!

    「暑熱順化」という言葉を聞いたことはありますか?

    暑熱順化とは、体を徐々に暑い環境に慣れさせることにより、高温下でも体の機能を維持しやすくする適応過程のことです。

    発汗効率の向上体温調節の改善などによって、炎天下での熱中症対策となります。

    暑熱順化で今夏の炎天下を乗り切る!SOLERAオリジナル「熱中症対策プログラム」で、夏の厳しい暑さに備え、熱中症予防のための体力をつけましょう。

    熱中症対策・予防に特化した内容をスタッフが指導し、適切な熱中症予防の知識や自宅でもできるトレーニング方法を学びます。

    炎天下での活動にも負けない身体を、私たちと一緒に作り上げていきませんか?


    開催日時

    6月3日(月)19:30~20:15

    6月10日(月)17:00~17:45

    6月19日(水)19:30~20:15

    6月26日(水)9:45~10:30 (全て45分間)


    参加要件

    各回定員4名(要予約)

    ・会員様はプラン1回消費

    ・ビジター様は1回利用チケット(3,300円)のご利用でご参加可能

    ・初回体験者は2,200円でご参加可能


    プログラムの内容

    ✔︎ 熱中症予防の知識

    ✔︎ ストレッチと筋トレ

    ✔︎ 音楽に合わせた有酸素運動

    参加者が楽しみながら熱中症対策の知識とスキルを身につけることを目的として設計されています!


    こんな人にオススメ

    ✔︎ 屋外での活動が少ない方

    ✔︎ 体力づくりを始めたい方

    ✔︎ 暑さに弱いと感じる方

    ✔︎ 熱中症予防に関心がある方


    ご予約はコチラから!

    皆さまのご参加をお待ちしております!

  • プロギング
    2024年05月08日

    こんにちは!SOLERAのMASAです。

    SOLERAのイベントとして、「プロギング」に参加することが決定いたしました!

    プロギングとは、【ジョギング×ゴミ拾い】を掛け合わせたスウェーデン発祥の新感覚フィットネスです。

    プロギング(plogging)の由来は、スウェーデン語の「plocka upp(拾う)」と英語の「jogging(走る)」を合わせた造語として生まれました。

    プロギングの効果

    プロギングには活動者に3つの効果があると言われています。

    1.身体の健康

    ジョギングにしゃがむ動作やストップ&ゴーの動作が加わることで、ジョギングの1.2倍のカロリーを消費すると言われています。

    また拾うときの動作にランジやスクワットといったトレーニングを応用すればシェイプアップや体幹トレーニングの効果も期待できます。

    そして運動が続かないと感じている人にこそぴったりなフィットネスです!

    2.心の健康

    ジョギングなどの適度な運動がストレス解消になるのは周知の事実だと思います。

    そこに社会貢献が加わることで抜群の爽快感を感じられるのがプロギングです!

    社会貢献の中でもやれば必ず目に見える成果があるのがゴミ拾いの魅力です。

    目の前の環境が綺麗になり、誰かのために行動できたという達成感は、何か物を購入したりするのとは違った特別な満足感があります。

    身体と心の両面からストレスの解消に繋がっていきます!

    3.仲間との交流

    プロギングを共におこなった仲間と、称え合い、褒め合うことで自己肯定感の向上にもつながります。

    プロギングは1人でもできますが、仲間と共に行うことでその効果が倍増します。

    気持ち良さを共有することによって自然とコミュニケーションが促進されていくのが3つめの効果です!

    一緒に走って汗を流し、ゴミ袋にゴミを入れ合いながら会話を楽しめば、自然と仲良くなっていきます。

    一緒にプロギングで駆け抜け、ゴミを拾ってハイタッチをした日には最高の気分が味わえること間違いなしです♪

    日時

    2024年5月25日(土) 9:00-10:15

    集合場所

    三条大橋付近

    参加費

    無料

    持ち物

    動きやすい服装、水分、楽しむ気持ち♪

    参加方法

    こちらの参加申込フォームから!

    ※受付締切:5月18日(土)

    ご家族やご友人との参加OK!

    たくさんのご参加をお待ちしております♪

  • 2024年GWの営業時間について
    2024年04月10日

    いつもSOLERAをご利用いただきありがとうございます!

    GW期間中もSOLERAは休まず通常営業いたします!(平日 8:00-21:00 , 土日祝 8:00-19:00)

    5/5(日)は定休日となりますので、お間違えの無いようご確認ください。

    GWもSOLERAでトレーニング♪ スタッフ一同、皆さまのご来店を心よりお待ちしております!

    GW期間の営業時間

    4/30〜5/2:8:00-21:00

    4/29・5/3・5/4・5/6:8:00-19:00

    ※ 5/5:定休日

  • 糖化スキャン&身体組成分析イベント
    2024年04月08日

    毎月第4土曜日はCOCON KARASUMAのスペシャルDay♪今回はSOLERA×ゆう薬局のコラボイベントを開催!

    春はデトックスの季節。冬の間に蓄積した不要な老廃物を明らかにし、心身ともにフレッシュなスタートを切る絶好の機会です♪

    老化の指標である糖化年齢を測定できる最先端の「糖化スキャン」と高性能身体分析機「InBody」であなたの体内環境をチェックしてみませんか?

    さらに、ゆう薬局の管理栄養士によるワンポイント食事指導も!この機会に是非お立ち寄りください♪

    イベント内容

    ①「糖化(AGEs)スキャン」で老化の指標である糖化年齢をチェック!

    ② 高性能身体分析機「InBody」による体組成チェック!

    ③ 分析結果に対して管理栄養士がワンポイント食事指導!

    日時

    4月26日(金)・27日(土)11:00-18:00

    開催場所

    COCON KARASUMA1F パブリックスペース

    参加費

    無料! ※ 簡単なアンケートにご協力ください。個人情報は不要です。

    みなさまのご参加を心よりお待ちしております♪

  • オトコのケアトレ スクエア
    2024年04月04日


    皆さん、こんにちは!

    男性会員様限定 ”特別プログラム”

    開催のお知らせです!!


    「昔はもっとカラダが動いて柔らかかったのに、今はね・・・」 と諦めていませんか?


    『オトコのケア・トレ』(ボディケア・トレーニング) はそんなアナタにピッタリのプログラムです!


    プログラム内容

    カラダの軸とバランスを調整することで、事前にお聞きした症状の改善だけでなく

    『本来のボディポテンシャルを取り戻す』ことを目的としたトレーニングです!

    カウンセリングから丁寧に進めていきます♪


    こんな方におすすめ

    ・慢性のスポーツ障害 ︎の経験のある方(関節、靭帯、腱、骨など)

    ・運動不足の方

    ・パフォーマンスの衰えを感じる方

    ・更年期障害が原因で、四十(五十)肩、腰痛・膝の痛み、肩こりなどの症状がある方

    ・とにかく体が硬いことに諦めている方


    得られる効果

    ・症状の改善:症状を解明しトレーニングを続けることで、症状の改善・緩和

    ・関節位置の調整:無理のないバランスの整った動きを習得

    ・呼吸のコントロール能力が向上:内臓機能、神経系を刺激し身体の内側からもポテンシャルUP

    ・ケガや疾病予防:継続的におこなうことでポテンシャルを取り戻し、ケガや疾病の予防


    インストラクター

    SOLERAの人気ヨガインストラクターの『MAYUMI』

    業界30年以上のキャリアと豊富な知識で、一人ひとりの体型や特性に合わせた指導をおこないます。   ︎


    参加要件

    SOLERAの男性会員様が対象です。

    (先着5名様限定)


    開催時間

    4月11日(木)19:30~20:10までの40分間


    ご予約はコチラから!

    1日限りの限定プログラムです!この機会に是非ご参加ください♪

  • 低酸素トレーニング『連続2コマ目の有酸素マシン利用が実質無料』のサービスが大好評につき、4月も延長決定しました!!
    2024年04月01日

    2月から試験的に実施している『連続2コマ目の有酸素マシン利用が実質無料』のサービスですが、4月も延長いたします!!

    ご利用に際しては、いくつか条件がございますので、以下をご確認願います。

    <サービス内容>

    有酸素マシンかスタジオレッスンのご予約をされたトレーニング後に、連続2コマ目の有酸素マシンに限り、プランおよびチケットの消費は無しでご利用いただけます。

    <ご利用条件>

    *2コマ目の有酸素マシンは、予約が入っていない空いているマシンのみご利用可能です。(開始時間の10分前に予約受付締め切り)

    通常ご予約の直後の有酸素マシンのみが消費無しの対象となります。(連続2コマ目のスタジオレッスンは対象外)

    *2コマ目の無料利用をご希望者は、通常ご予約のトレーニング後にスタッフまでお申し付け願います。

    *当該サービスは2024年4月末までの期間で提供することにいたします。

    *2コマ目の無料利用においても、開始時間は予約枠と同タイミングとさせていただきます。(30分未満のご利用でも可です)

    確実に希望のマシンで連続利用をされたい場合は、今まで通りに2コマ(消費)でご予約をお願いいたします。

    <対象者>

    プラン会員様のみとなります。

    ビジター様のデジタルチケットでのご予約は対象外となりますので、予めご了承願います。

    <5月以降のルール>

    *月額オプションの有料サービス「マシン連続パスポート」とさせていただきます。

    *マイページから月間単位で”申込・変更”が可能となります。プランと同様に毎月15日締切で翌月からの適用となります。

    *5月1日から適用をご希望の場合は、4/15(月)までにマイページからお申込みをお願いいたします。

    *「マシン連続パスポート」の料金は2,200円(税込)/月となります。


    SOLERAを最大限にご活用いただく為に、こちらのルールを設定させていただきました!!

    ご不明な点がございましたら、スタッフまでお気軽にお声掛けください♪

    今後とも、SOLERAをよろしくお願い申し上げます。


  • ランナー応援キャンペーン開催!〜春から始めるマラソンの準備はSOLERAで〜
    2024年03月30日

    全てのアスリートを応援するSOLERAより、ランナー様の応援キャンペーン開催のお知らせです!!

    マラソンのシーズンは終わりましたが、もう既に来年に向けて準備を進めている人も多いのではないでしょうか?!

    マラソンで良いパフォーマンスを出すには、目標設定して逆算で計画を立てていくのが良いです。

    春から準備を進めることで、来年のマラソン大会で期待通りのパフォーマンスが出せるはず!!

    マラソンのパフォーマンス向上を検討されている方は、是非この機会にいらしてください!

    キャンペーン内容

    ①体験料2,200円が無料!

    ②事務手数料3,300円が無料!

    ③入会金16,500円が無料!

    合計:22,000円もお得!

    \さらに今なら/

    ④ファイテン”パワーテープ”をプレゼント!

    キャンペーン対象者

    過去1年以内にマラソン大会に出場したことがある人(出場がわかればなんでもOK)

    今後1年以内にマラソン大会に出場予定のある人(自己申告制)

    キャンペーン期間

    また来年もマラソン大会に挑戦したい!、フルマラソンに初挑戦したい!、マラソンを始めてみたい!などに当てはまる人は、SOLERAの”高地トレーニング”で一緒に目的達成をめざしましょう!

    お問い合わせや体験はSOLERAのホームページから、または直接店舗(075-205-5044)まで。 皆様のご体験を心よりお待ちしております。


  • 春のデトックス応援キャンペーン開始!〜科学的に正しいオートファジーダイエットでアンチエイジングと減量を手に入れよう〜
    2024年03月30日

    皆様の健康と美を応援するSOLERAより、2024年2回目のキャンペーンお知らせです!!

    春はデトックスの季節です!冬の期間で溜まった老廃物や脂肪を、キレイにリセットしませんか??

    今なら管理栄養士による食事サポート付のオートファジーダイエットプログラムに無料でご参加が可能になりますので、ジムへご入会を検討されている方は、是非この機会にいらしてください!


    キャンペーン内容

    ①初月の月会費が半額!(最大10,000円相当)

    ②体験料2,200円が無料!(2,200円お得)

    ③事務手数料3,300円が無料!(3,300円お得)

    ④睡眠の質を高めるプロテイン1袋が無料!(2,800円お得)

    ⑤管理栄養士による食事サポートが無料!(11,000円お得)

    \さらに今なら/

    「科学的に正しいオートファジーダイエットプログラムガイド」(10,000円相当)をプレゼント!


    キャンペーン期間

    5/6のお申し込みまで!【先着15名様限定】

    「いつもと違ったトレーニングがしたい」・「頑張っていても成果が出ない」・「通っているジムが閉店した」などに当てはまる人は、SOLERAのオートファジープログラムで一緒に目的達成をめざしましょう!

    お問い合わせや体験はSOLERAのホームページから、または直接店舗(075-205-5044)まで。 皆様のご体験を心よりお待ちしております。


  • 高地トレーニングの標高設定を3,000mに変更いたします(有酸素マシンルームのみ)
    2024年03月26日

    🏔️ 【重要なお知らせ】高地トレーニングスタジオSOLERAの有酸素マシンルーム標高設定変更のご案内 🏔️

    SOLERAから、有酸素マシンルームにおける標高設定変更のお知らせです。

    これまでの標高2,500mから、より効果的なトレーニング環境を提供するため、3,000mへの設定変更を行います。

    設定変更日

    3/27(水)より ※AM中は標高が安定しないことがあるので、午後の時間帯から3,000mが適用されます。

    (午前中は設定の安定性を考慮し2,500〜3,000mを継続します)

    3,000mの標高とは?

    富士山で約8合目あたりが3,000mの標高となります。

    世界中の山脈を例に挙げると、スイスのアルプス山脈の中腹や、北アメリカのロッキー山脈の多くのピークがこの標高に相当します。

    それが京都の街中で体験できてしまいます!

    しかし息苦しさは2,500mとほとんど変わらないです。

    推奨するご利用者

    ✔︎心肺機能の向上を目指すアスリート

    ✔︎高山病の対策を考える登山家

    ✔︎ダイエットや健康促進を目指す一般の方

    ✔︎細胞レベルでアンチエイジングを目指している方

    ✔︎オートファジーによる細胞の若返りをしたい方

    など、幅広いお客様にご利用いただけます。

    安全対策の徹底

    ・トレーニング中は10分ごとのパルスオキシメーターによる酸素飽和度測定をお願いします。

    ・85%を下回るような数値の際は、速度を落として調整をお願いいたします。

    ・安全モニターを室内に設置し、スタッフにて皆さまの健康と安全を常にチェックしています。

    この機会に、より高度なトレーニングで新たな自分自身の可能性に挑戦し、目標達成への一歩を踏み出しましょう。

    皆さまの挑戦を全力でサポートいたします。

    ご不明な点がございましたら、スタジオスタッフまでお気軽にお問い合わせください。

    皆さまのご来場、心よりお待ちしております。🌟


  • ブログ・お知らせ画像 (1000 × 562 px) (1040 x 1040 px) (4)
    2024年02月21日

    皆さん、こんにちは!


    今回はSOLERA初の”子ども向け”イベント開催のお知らせです!!


    インストラクターMAYUMIによる「子供向け姿勢改善ワークショップ」は、子供たちの姿勢の重要性を認識してもらい、健康な生活を送るための基礎を築くことを目的としています。


    成長期には骨や筋肉が柔らかく変形しやすいため、姿勢の悪い癖が身体に定着しやすいです。

    悪い姿勢を放っておくと、首や肩、背中、腰の筋肉が緊張して血行が悪くなり、子どもであっても頭痛・肩こりや腰痛などの原因にもなります。


    そして、逆に正しい姿勢を身につけることで、学業やスポーツパフォーマンスの向上にもつながります!


    ワークショップの内容

    ①導入部:姿勢の重要性についての短い講義

    ②実践編:︎姿勢評価と個別フィードバック      ︎

    ✔︎姿勢改善のための基本的なエクササイズ      ︎

    ✔︎日常生活での姿勢維持のコツ

    ③終了部:Q&Aセッション、今後の姿勢維持に向けたアドバイス   ︎


    親子で参加できるので、日常生活でも継続して実践できるアドバイスをさせていただきます。


    得られる効果

    ✔︎健康な成長 :骨格の正しい発育を促し、将来的な身体的問題を予防。 ︎

    ✔︎集中力アップ:良い姿勢で学習効率を向上させ、成績向上にもつながる。 ︎

    ✔︎自信の増加 :姿勢の改善で自己イメージが向上し、自信を持って振る舞える。 ︎

    ✔︎運動能力向上:バランスと協調性が良くなり、スポーツでのパフォーマンスがアップ。   ︎


    インストラクター

    SOLERAの人気ヨガインストラクター『MAYUMI』

    業界30年以上のキャリアと豊富な知識で、子供たち一人ひとりの体型や特性に合わせた指導を行います。   ︎


    こんな子供達におすすめ

    ✔︎元気に遊びたい子供たち ︎

    ✔︎学校で集中したい子供たち ︎

    ✔︎自信を持って自分を表現したい子供たち ︎

    ✔︎スポーツやダンスで輝きたい子供たち   ︎


    参加要件

    SOLERA会員のお子様(年齢10〜15歳)が対象です。

    ワークショップは親御様もご参加いただきます。   ︎


    開催時間

    3月20日(水・祝)の11:00~12:00までの60分間   ︎


    ご参加方法 ︎

    各回定員5名(要予約) ︎

    姿勢改善ワークショップ専用チケットのご購入で予約可能です。 ︎

    チケットは3,300円/人となります。

    【ご予約はこちらをクリック】



  • ブログ・お知らせ画像 (1000 × 562 px) (1040 x 1040 px) (8)
    2024年02月20日

    3月から新しいスタジオプログラム「美カラテエクサイズ」が開始されます!  

    「美カラテエクサイズ」は、伝統的なカラテの動きを取り入れた革新的なフィットネスプログラムです。

    このプログラムは、心身の調和を目指しながら、筋力、柔軟性、バランス感覚を向上させることを目的としています。   ︎


    得られる効果 ︎

    ✔︎筋力強化 ︎

    ✔︎柔軟性向上 ︎

    ✔︎バランスと集中力の向上 ︎

    ✔︎ストレス解消   ︎


    インストラクター

    経験豊富なBeauty KARATEインストラクター、金寿美(キンスミ)先生によって指導いただきます! ︎

    京都の空手名門高校でキャプテンとしてインターハイ団体組手準優勝 ︎

    2019年ミセスツーリズムコンテスト世界大会 パフォーマンス部門優勝   ︎


    こんな人におすすめ

    ✔︎カラテに興味はあるが、始める一歩が踏み出せない方 ︎

    ✔︎新しい種類のフィットネスプログラムを試してみたい方 ︎

    ✔︎筋力、柔軟性、バランス感覚を改善したい方 ︎

    ✔︎ストレス解消方法を探している方   ︎


    開催時間

    3月の毎週金曜日(1日・8日・22日・29日)の13:00~13:30までの30分間   ︎


    ご参加方法 ︎

    各回定員5名(要予約) ︎

    ✔︎会員様はプランもしくはチケット1回消費 ︎

    ✔︎ビジター様は1回利用チケット(3,300円)のご利用(初回体験者もビジター利用となります)    

    【スタジオプログラムのご予約はこちらから♪】

    「美カラテエクササイズ」は、伝統と革新が融合したユニークなフィットネスとして、心と体の両方を鍛えることができます!是非ご参加ください。


  • オートファジーダイエットプログラム!〜ハーバード大学教授も推奨する最強のアンチエイジング法〜
    2024年02月18日

    皆さん、こんにちは!

    SOLERAでは、最新プログラム「オートファジーダイエットプログラム」の効果を体験していただけるモニター様を募集します。


    このプログラムは、ハーバード大学で”老化”に関する研究者として世界的な権威であるデービッド・A・シンクレア教授も提唱する、『オートファジー』機構を活用し自己細胞のデトックスと再生によって、健康と若々しさを内側から引き出すことを目的としています。


    \さらに!/

    面倒な食事制限・管理は不要!

    続けやすい進化型のダイエット法!

    体重減少だけでなく美容にも効果が期待!

    老化を抑えていつまでも元気にいる秘訣!


    詳細は、以下をご覧ください♪


    ★☆プログラム参加して得られるもの☆★

    ✔︎健康的な体重・体脂肪の減少:安全で継続しやすい方法でリバウンドせずにダイエットできる!

    ✔︎アンチエイジングの効果:細胞の若返り、肌の質の改善、日々の活力UP、いつまでも若々しい身体を目指せます!

    ✔︎科学に基づいた知識の習得:オートファジーとは何か、そしてそれが健康にどのように役立つかについての深い理解を得られます!


    ★☆プログラムの概要☆★

    ✔︎オートファジーダイエットのプログラムガイド資料をプレゼント

    ✔︎SOLERA代表のMASAによるLINEでの個別サポート

    ✔︎インストラクターMAYUMI監修!自宅で簡単に出来る『10分エクササイズのオンライン動画』をプレゼント

    ✔︎科学的根拠に基づいたオートファジー活性化を促進する生活習慣のアドバイス!期間内は制限なく質問し放題!

    ✔︎継続の秘訣!プログラム参加者限定のLINEグループに参加して、みんなで励まし合いながら楽しく継続サポート!(希望者のみ)


    ★☆実際に行うこと☆★ 

    ✔週1回以上の”低酸素トレーニング”

    ✔︎週3回以上の”16時間ファスティング” ※個人差により16時間は変更となる可能性あり

    ✔︎毎日の生活習慣アドバイスの実践


    ★☆モニター募集対象☆★ 

    【先着10名様のみ】

    ✔︎SOLERAのプラン会員のみが対象です。

    ✔︎健康的なライフスタイルに興味があり新しいダイエット方法を試してみたい方

    ✔︎アンチエイジングに関心がある方

    ✔︎長期的な健康と若さを維持したい方

    ✔︎プログラム開始前と終了後の身体組成データと体型変化を開示させていただける方(お名前・顔写真は出ません)


    ★☆モニター応募方法☆★

    専用の申込フォームからご応募お願いいたしまう。

    【お申し込みはこちらをクリック】

    選ばれたモニターの方には、個別に詳細情報とプログラム開始の手順をご案内いたします。


    ★☆モニター費用☆★

    <プログラム通常料金>

    ✔︎プログラムガイドブック費用:2,200円

    ✔︎個別LINEサポート費用:5,500円/月

    ✔︎10分エクササイズオンライン動画費用:1,100円

    ✔︎InBody身体組成分析の測定:2,640円相当(月8回分)


    ↓↓↓


    プログラム費用はSOLERAプラン会費に加えて、通常11,000円(税込)/月となります。

    モニター特別価格として、11,000円(税込)▶︎ ” 無料 ” となります!(MAX2ヶ月間)


    ★☆応募締切☆★

    2024年02月29日(木)23:59まで


    オートファジーダイエットプログラムで、あなたの健康と若さを最大限に引き出しましょう。

    この機会に、最先端のアンチエイジング法を体験してみませんか?


    詳しくはスタッフか公式LINEへお問い合わせください♪

    皆様のご応募を心よりお待ちしております!


  • ブログ・お知らせ画像 (1000 × 562 px) (1040 x 1040 px) (3)
    2024年02月08日

    いつもSOLERAをご利用いただき、ありがとうございます♪


    SOLERAをご利用いただく方に、さらに利便性を高める為のルール変更のご案内です!📢


    【 ルール変更内容 】

    『有酸素マシンの一斉スタート廃止』


    *変更前:ご予約開始時間に一斉スタート(予約者が全員揃った時点で早めの一斉スタート)

    *変更後:ご予約開始時間の10分前にご準備できた方からスタート


    早く来られた方が待機していただくといったロスタイムを少しでも解消して、ストレス無くトレーニングを開始することが可能となります!

    これに伴い、以下の補足ルールを遵守していただきますよう、ご協力の程よろしくお願い申し上げます。


    <補足ルール>

    *トレーニング開始時間はご予約時間の10分前から可能となりますが、清掃が完了していない場合はお待ちいただく場合があります。

    *ご予約時間に遅れての入室は5分までの場合のみ30分間のトレーニングが可能となります。次のご予約時間10分前には終了していただきます。

    *スタッフによる10分間隔のSpO2計測は廃止となりますので、セルフにてSpO2計測をしていただきます。(85%を下回らないように)

    *皆さまの安全を常に把握するために、「安全モニター」をルーム内(スピーカー横)に設置してカウンターでモニタリングいたします。


    SpO2のスタッフによる計測および記録は廃止とさせていただきます。

    セルフにてSpO2計測をしていただきますが、安全に効果的な低酸素トレーニングを実施いただく為に以下の点についてご確認願います。

    10分間隔でのSpO2計測を推奨します(もちろん5分間隔でもOKです)

    ②SpO2が85%を下回る場合は安全のためにトレーニング強度を下げていただくようお願いいたします。


    もし今後もSpO2記録をご希望の方は、個別にご相談をお願いいたします。


    度々のルール変更で恐縮ですが、皆さまに少しでも快適に、ストレス無くトレーニングに集中していただく為に日々改善を繰り返しております。

    気になることなどあれば、是非お気軽にお問い合わせください!


    今後とも、SOLERAをよろしくお願い申し上げます。



  • ブログ・お知らせ画像 (1000 × 562 px) (1040 x 1040 px) (4)
    2024年02月07日

    高地トレーニングスタジオSOLERAでは、お客様のニーズに柔軟に応えるため、『セミパーソナルトレーニングサービス』を新たに導入いたします!

    このサービスでは、2名様が同時にパーソナルトレーニングを最大60分間受けていただくことが可能になります。

    ご家族、ご友人、ご夫婦など、一緒にトレーニングを受けることでお互いを励まし合いながら、そして楽しくトレーニングを継続することが期待できます!


    ✔︎一人でパーソナルを受けるのは不安、、、

    ✔︎友達と一緒にトレーニングしてみたい!

    ✔︎2人で60分間じっくりとパーソナルを受けてみたい


    こんな事をお考えの方は、是非お試しください♪

    詳細情報は以下をご覧ください。


    【対象者】

    プラン会員様お1人と、会員様もしくはビジター会員様のみ受講することが可能です。

    ※初回体験者は受講できません。

    ※ビジター様の同伴サービスもご利用できません。


    【ご予約方法】

    マイページより、「パーソナルトレーニング&コンディショニング」を選択して、30分間の枠を連続してお2人でご予約(合計60分間)していただきます。


    【費用】

    お一人につき、プラン消費もしくはチケット消費に加えて、1,650円(税込)を追加でお支払いいただきます。

    ビジター様はデジタルチケット(3,300円)購入の上、ご予約をお願いいたします。


    【対応トレーナー】

    *MAYUMI

    *YUJI


    ご不明な点がございましたら、スタッフか公式LINEまでお問い合わせください♪

    皆さまのご利用をお待ちしております。

  • ブログ・お知らせ画像 (1000 × 562 px) (1040 x 1040 px) (1)
    2024年01月31日

    SOLERA会員の皆様、こんにちは!

    2024年も早いもので1月があっと言う間に終わり、明日から2月がスタートしますね。

    皆様のトレーニングにおける効果をさらに最大化していただく為に、明日から”試験的”に『連続2コマ目の有酸素マシン利用が実質無料』を開始いたします!!


    ご利用に際しては、いくつか条件がございますので、以下をご確認願います。


    <追加サービス内容>

    有酸素マシンかスタジオレッスンのご予約をされたトレーニング後に、連続2コマ目の有酸素マシンに限り、プランおよびチケットの消費は無しでご利用いただけます。


    <ご利用条件>

    *2コマ目の有酸素マシンは、予約が入っていない空いているマシンのみご利用可能です。(開始時間の10分前に予約受付締め切り)


    通常ご予約の直後の有酸素マシンのみが消費無しの対象となります。(連続2コマ目のスタジオレッスンは対象外)


    *2コマ目の無料利用をご希望者は、通常ご予約のトレーニング後にスタッフまでお申し付け願います。


    *当該サービスは試験的に2024年2月〜3月末までの期間で提供することにいたします。


    *2コマ目の無料利用においても、開始時間は予約枠と同タイミングとさせていただきます。(30分未満のご利用でも可です)


    確実に希望のマシンで連続利用をされたい場合は、今まで通りに2コマ(消費)でご予約をお願いいたします。


    <対象者>

    プラン会員様のみとなります。

    ビジター様のデジタルチケットでのご予約は対象外となりますので、予めご了承願います。

    SOLERAを最大限にご活用いただく為に、こちらのルールを設定させていただきました!!

    ご不明な点がございましたら、スタッフまでお気軽にお声掛けください♪


    今後とも、SOLERAをよろしくお願い申し上げます。

  • 睡眠とは? (1040 x 1040 px)
    2024年01月09日

    SOLERAの2024年初のセミナーとして、 「美容と睡眠」に関する特別セミナーを開催します!

    このセミナーでは、美容と睡眠の深い関係性について学び、日常生活での快適な睡眠と美容の向上に役立つ知識を得ることができます。


    ◆講師紹介◆

    株式会社ロマンス小杉 - 快適な眠りと環境をプロデュースする専門メーカーから、睡眠改善インストラクターの和田さんが登壇します。

    エステサロンPIASA代表 金さん - 美容の専門家であり、”美輪郭を作り出すゴッドハンド”として知られる金さんが、美容の秘訣を伝授します。


    ◾️セミナー詳細◾️

    *日時:1月17日(水) 10:30〜

    *場所:ねむりのアトリエShow Room(四条烏丸駅から徒歩3分) 〒600-8422 京都府京都市下京区白楽天町520

    *費用:無料

    *定員:15名限定

    *特別プログラム

    セミナー終了後、和田さんによる個別相談の時間を設けております。睡眠に関するお悩みがある方は、この機会にぜひご相談ください。

    *予約方法 参加をご希望の方は、専用予約フォームからお申し込みください。定員に限りがありますので、お早めにご予約ください。

    https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfqSllbnjJszlpaT08h2OrSkwiHk3BowUpHTcQ7ZZcqQAezkA/viewform


  • ブログ・お知らせ画像 (1000 × 562 px) (1040 x 1040 px)
    2024年01月06日

    皆様の健康と美を応援するSOLERAより、2024年最初で最後のお年玉キャンペーンのお知らせです! 🎍


    1年の中で、このキャンペーンが一番お得に入会することが可能になりますので、ジムへご入会を検討されている方は、是非この機会にいらしてください!


    <キャンペーン内容🏃‍♀>

    ①プレミアム月会費が2ヶ月間”77%OFF”で通い放題!

    ②体験料2,200円が無料!

    ③入会金16,500円も無料!

    ④事務手数料3,300円も無料!

    \さらに/

    ⑤体脂肪減少サプリメントVAAMをプレゼント

    ⑥オリジナルトートバッグをプレゼント

    ⑦お友達との同時入会で睡眠の質を高めるプロテイン1袋をプレゼント


    ▼キャンペーン期間▼

    1/31のお申し込みまで!【先着30名様限定】

    「いつもと違ったトレーニングがしたい」・「頑張っていても成果が出ない」・「通っているジムが閉店した」などに当てはまる人は、SOLERAの低酸素トレーニングで一緒に目的達成をめざしましょう!

    お問い合わせや体験はSOLERAのホームページから、または直接店舗(075-205-5044)まで。

    皆様のご体験を心よりお待ちしております。


  • 抽選
    2023年12月02日

    12月のイベントとして、SOLERA会員様限定【豪華賞品プレゼント企画】を開催いたします!

    2023年もそろそろ終わりに近づいてきましたね・・・


    そこでSOLERAでは皆さまに2023年のラストスパートを頑張っていただきたく、豪華賞品が当たるプレゼント企画をご用意させていただきました👏✨


    詳細

    12/1~12/30の期間内に4回のご利用で抽選の権利を獲得できます。


    4回のご利用後に、スタッフへお声掛けいただき抽選をしていただきます。


    もし外れでも、期間内に当たりを引いた方がおられなければ、ご参加いただいた方を対象にスタッフが再抽選を行い、当選者を決定いたします。


    つまり、豪華賞品は3名様に必ず誰かが当たります。


    プレゼント内容

    • 第1等:祇園エリートテラス ペア宿泊券(食事なし)お部屋にプライベートサウナ付 約50,000円相当

    • 第2等:祇園エリートテラス ペア宿泊券(食事なし) 約40,000円相当

    • 第3等:インストラクターMAYUMIによるパーソナルチケット3回分 約15,000円相当


    【祇園エリートテラスとは?】

    〜京都の文化と ウェルネスを享受する〜


    GION ELITE TERRACEは、「カルチャー&ウェルネス」がコンセプトの京都・祇園毘沙門町にあるプライベートサウナ付きのホテルです。


    徒歩圏内に八坂神社や清水寺、祇園花見小路などを擁する京都らしい風情溢れるエリアに位置しております。


    https://eliteterrace.com/jp/index


    1年間の皆様への感謝の気持ちとして、できる限り喜んでいただけそうな内容にしております!!


    この機会に、ぜひ抽選券を獲得してプレゼント企画にご参加ください。


    お忙しい時期かとは存じますが、SOLERAで一緒に頑張っていきましょう💪✨


    不明点等ございましたらお気軽にスタッフにお声掛けください。



  • 乗り換えキャンペーン!「他クラブからの乗り換えで最大45,000円お得」
    2023年11月29日

    皆様の健康と美を応援するSOLERAより、「他クラブからの乗り換え」を対象にした特別キャンペーンのお知らせです!

    🏃キャンペーン内容🏃‍♀️

    • ①月会費2ヶ月半額!
    • ②体験料2,200円が完全無料!
    • ③入会金16,500円も無料!
    • ④事務手数料3,300円も無料!

    ▼キャンペーン対象者▼

    2023年10月末までにスポーツジムに在籍していた(している)方のみ

    ▼キャンペーン期間▼

    12/1〜12/25まで

    「いつもと違ったトレーニングがしたい」・「頑張っていても成果が出ない」・「通っているジムが閉店した」などに当てはまる人は、SOLERAの低酸素トレーニングで一緒に目的達成をめざしましょう!

    お問い合わせや体験はSOLERAのホームページから、または直接店舗(075-205-5044)まで。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。


  • 年末年始の営業について
    2023年11月20日

    いつも高地トレーニングスタジオSOLERAをご利用いただき、誠にありがとうございます。

    年末年始の営業時間について、以下の通りご案内申し上げます。

    2023年は12月29日(金)まで通常通り21時まで営業いたします。

    12月30日(土)が最終日となりAMのみの時短営業となります。最終トレーニングセッションは12:45スタートとなります。

    2024年の年始は1月4日(木)より、通常営業を再開いたします。

    年末年始も皆様のトレーニングをサポートできるよう、スタッフ一同心よりお待ちしております。

    何かご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

    皆様の健康と幸せな新年をお祈りいたします。


    高地トレーニングスタジオSOLERA スタッフ一同


  • SNS広告画像(スクエア) (9)
    2023年10月18日

    皆様へ料金プラン一部変更のお知らせです。


    2023年12月1日より、以下の料金改正が適用されますので、ご理解とご協力をお願い申し上げます。


    1.休会プランの有料化

    これまで無料で提供していた休会プランですが、2023年12月1日から有料となります。


    休会プランは1ヶ月につき1,100円(税込)となります。

    現在、既に休会中の方も、12月分(11/20決済)からは有料が適応されますので、ご了承願います。

    12月の会員種別変更の締め切りは11/15(水)となります。


    2.入会金の変更

    新規入会者・再入会者に対する入会金が、2023年12月1日から16,500円(税込)に変更されます。


    これからSOLERAにご入会いただく方は、料金体系をご確認いただき、ご理解いただけますようお願い申し上げます。


    料金改正に関する詳細や、その他料金について
    ご質問や不明点がございましたら、お気軽にお問い合わせいただけますようお願い申し上げます。


  • 3
    2023年10月18日

    皆様の健康と美を応援するSOLERAより、今シーズンのマラソン大会出場者ランナーを対象にした秋の特別キャンペーンのお知らせです!

    🏃キャンペーン内容🏃‍♀️

    • ①月会費2ヶ月半額!
    • ②体験料2,200円が完全無料!
    • ③事務手数料3,300円も無料!
    • ④当日入会でオリジナルトートバッグをプレゼント🎁
    • ⑤さらに、”INBODY体組成分析が1年間無料!”をプレゼント🎉

    ▼キャンペーン対象者▼

    2024年3月末までにマラソン大会に出場する予定の人のみ

    ▼キャンペーン期間▼

    10/16〜11/30まで

    「ランナー」の皆様のためのこの特別なキャンペーンを、ぜひご利用ください! はじめてマラソンに挑戦する人や、さらなるタイム向上を目指す人に、SOLERAの低酸素トレーニングで一緒に目的達成をめざしましょう! お問い合わせや体験はSOLERAのホームページから、または直接店舗(075-205-5044)まで。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。


  • 2
    2023年10月18日

    皆様の健康と美を応援するSOLERAより、40〜50代の女性を対象にした秋の特別キャンペーンのお知らせです!

    🍁キャンペーン内容🍁

    • ①月会費2ヶ月半額!
    • ②体験料2,200円が完全無料!
    • ③事務手数料3,300円も無料!
    • ④当日入会でソイプロテイン1袋をプレゼント🎁
    • ⑤さらに、脂肪燃焼サプリ”VAAM”1袋もプレゼント🎉

    ▼キャンペーン対象者▼

    40〜50代の女性のみ

    ▼キャンペーン期間▼

    10/16〜11/30まで

    「オトナ女子」の皆様のためのこの特別なキャンペーンを、ぜひご利用ください! 健康的な生活をSOLERAで一緒に目指しましょう。期間限定のこの機会をお見逃しなく! お問い合わせや体験はSOLERAのホームページから、または直接店舗(075-205-5044)まで。 皆様のご参加を心よりお待ちしております。


  • L-PAK第1回セミナー「ランニング 障害と予防」2023.10.14 (1040 × 1040 px)
    2023年09月22日

    SOLERA初の取り組みとして、


    ランニング障害と予防というテーマで対面セミナーを開催します。



    このセミナーは”京都市民の健康寿命延伸”を目的に活動を行う団体である【ロングライフ推進協会KYOTO】との合同で実施いたします。



    ランニングやマラソンは心臓血管系の健康を維持し、生活習慣病を予防する絶好の運動方法ですが、正しく行わないと怪我や障害が起こる可能性があります。


    このセミナーでは、整形外科医でもありトップランナーでもある大槻文吾先生が、ランニングにおける障害とその予防について深く掘り下げます。


    運動する上での基礎知識、正確なフォーム、必要なストレッチや筋トレ、そして怪我や障害からくるダウンタイムを最小限に抑えるための方法等について、専門的かつ実践的な視点から解説します。


    健康寿命を延伸するためには、「運動」が不可欠ですが、それを「安全に」行う方法も同じく重要です。


    このセミナーが、参加者の皆さんがより健康で長寿な生活を送る一助となることを目指しています。


    *日時:10/14(土)14:00〜15:00 (13:30受付開始)
    *場所:大西常商店二階大広間 
    *定員:25名(先着・要予約) 
    *費用:1,500円
    *予約:以下フォームより


  • ブログ&お知らせ画像 (スクエア:1040 × 1040 px) (2)
    2023年09月14日

    世界150ヶ国で、ウェルネス・ウェルビーイングなライフスタイルを啓発する無料体験イベント『国際スポーツ&ウェルネスウィークエンド(World Wellness Weekend)』が、2023年9月15日~17日、全国各地で開催されます。

    世界8,000会場、日本では全国300以上の会場で、スポーツ・フィットネス・ウェルネスの専門家が、ウェルネス体験クラス・イベントを開催します。


    京都で唯一の低酸素トレーニングができる「高地トレーニングスタジオSOLERA」でも開催されます。

    地域の方々のウェルネス体験参加は無料です。地域のウェルネス体験をSNSで発信して、世界でウェルネス・ウェルビーイングな体験を共有します。



    世界的には、今回7回目の開催となり、2017年にフランスから始まって以来、「WWWアンバサダー」と呼ばれる、アウトドアスポーツや、ヨガ、フィットネスなどの専門家ネットワークを通じて、活動が広がってきています。


    日本でも全国各地の150名以上のスポーツ・フィットネス・ウェルネスの専門家が、地域の自然資源や文化資源を活かしたウェルネス体験ができるクラス・イベントを企画。

    地域の人々に無料で参加いただくことで、ウェルネス・ウェルビーイングなライフスタイルを始めるきっかけを提供し、その情報を世界に発信していきます。


    2023年は、150ヶ国が参加を表明しており、京都の四条烏丸で開催する「高地トレーニングスタジオSOLERA」を含む世界8,000会場以上で、ウェルネス体験クラスやイベントが開催されます。




    【高地トレーニングスタジオSOLERA 会場】

    日程:2023年9月16日(土)・17日(日)

    会場:京都府京都市下京区水銀屋町620COCON KARASUMA3階
    【9/16(土)11:00-11:30 SOLERAスタジオ】
    代表トレーナー『MASA』による、「高地環境×COREトレーニング」の無料体験プログラム


    【9/17(日)11:00-11:30 SOLERAスタジオ】
    ヨガインストラクター『MAYUMI』による、「高地環境×美姿勢ヨガ」の無料体験プログラム


    体験参加費:全て無料


    申込方法:以下のページからお申込みください

    ・9/16(土):https://solera-kyoto.hacomono.jp/reserve/space/8Y331QKY

    ・9/17(日):https://solera-kyoto.hacomono.jp/reserve/space/V0R8571Y



  • ブログ&お知らせ画像 (スクエア:1040 × 1040 px) (1)
    2023年09月04日

    こんばんは!SOLERAです。


    いつもSOLERAをご利用いただき誠にありがとうございます♪


    9/12(火)は、COCON烏丸の施設が休館日となりますので、それに伴いSOLERAも休館となります。


    皆さまにはご迷惑をおかけいたしますが、どうぞご了承の程よろしくお願い申し上げます。


    *休館日:9月12日(火)終日


    9/13(水)より通常営業を行いますので、皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております!


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    2023年08月22日

    いつもSOLERAをご利用いただき、誠にありがとうございます!


    2023年9月より、当店の営業時間が変更となりますので、お知らせいたします。


    皆さまからのご要望が多かった朝の時間において、さらに便利にご利用いただけるよう、開店時間を1時間早めることといたしました。


    【変更前】 平日:9:00 ~ 21:00 ・土日祝:9:00 ~ 19:00


    【変更後】 平日:8:00 ~ 21:00 ・土日祝:8:00 ~ 19:00


    《注意点》 8:00〜の時間帯は、COCON烏丸内の階段とエスカレーターがご利用できませんので、 奥のエレベーターをご利用願います。



    皆様の健康と活力に貢献できることを第一に、これからもサービス向上に努めてまいります。


    今後とも変わらぬご愛顧を賜りますよう、スタッフ一同心よりお願い申し上げます!


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    2023年07月18日

    皆様へ大切なお知らせです。


    7月に引き続き、”試験的”にではありますが、8月の営業時間も変更がございます!


     通常の営業時間は9:00から21:00までですが、特別な夏の期間中は営業時間を延長いたします。


    8月の営業時間は「朝8:00から夜22:00」までとなります。


    より多くの方がフィットネスに取り組めるように、また皆様がご自身のライフスタイルに合わせてトレーニングできるように、一日を通じての長い時間帯で営業をしてみます!


    SOLERAは常に皆様の健康とニーズを第一に考えております。


    炎暑の夏でも、SOLERAでは快適な空間で心地良くエクササイズを楽しんでいただけます!


    どうぞこの機会に早朝トレーニングや遅夜トレーニングを体験してみてください。


    皆様の健康と活力に貢献できることを楽しみにしております。


    皆様のご来店、心よりお待ちしております!


    《注意点》 8:15〜の時間帯は、階段とエスカレーターがご利用できませんので、 奥のエレベーターをご利用願います。


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    2023年07月11日

    こんにちは!SOLERAのMASAです。

    高地トレーニングスタジオSOLERAでは、オリジナルプロテインの開発も行っております‼️


    今回は、健康にとって欠かせない「睡眠」をサポートするために我々が独自開発した、 朝専用プロテインで「眠り」を変える 『WAKEUP PROTEIN』をご紹介いたします!


    7/12(水)15:00から、 クラウドファンディングサイト”Makuake”にて先行販売を開始いたします💨


    https://www.makuake.com/project/wakeup_protein/


    是非応援いただけると大変嬉しいです!!m(__)m


    「眠り」を変えるその秘訣は、、、 『トリプトファン』にあります❗️


     トリプトファンは必須アミノ酸の一つで、体内では作られません。


    食事やサプリなどて摂取する 必要があります。


    WAKEUP PROTEINには、トリプトファンが300mg 配合されています💊


    このトリプトファンは、夜になると『メラトニン』という 睡眠ホルモンが分泌される材料となります。


    メラトニンが分泌されることで、覚醒と睡眠を切り替えて、自然な眠りを誘う作用があります。


    では、、 なぜ朝にオススメなのか? 


    なぜなら、

    メラトニンは覚醒後の14〜16時間後に分泌されると言われているからです!


    なので、

    トリプトファンを朝に摂ることで、夜になると効率よくメラトニンを分泌させることができると期待されます!


    朝からWAKEUP PROTEINで効率よくトリプトファンを摂取して、夜の睡眠に備えましょう♪

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    2023年07月01日

    【7月は”試験的に”営業時間を延長いたします】

    皆さま、日頃よりSOLERAをご利用いただき、誠にありがとうございます。


    皆様の更なる利便性とサービス向上のため、試験的にSOLERAの営業時間を1ヶ月間のみ変更することをお知らせいたします。


    具体的には、2023年7月1日(月)から31日(月)までの1か月間、 営業時間を現在の時間帯から「8:00〜22:00」へと延長いたします。


    この期間中は、朝8:15〜と夜21:00〜が1枠づつ追加となり、ご利用いただけます。


    また、平日の中間メンテナンス時間についても、13:45〜の1枠が追加されております。


    8月からの営業時間は、通常営業の(平日)9:00〜21:00・(土日祝)9:00〜19:00に戻る予定です。


    《注意点》 8:15〜の時間帯は、階段とエスカレーターがご利用できませんので、 奥のエレベーターをご利用願います。

    SOLERAは皆さまのご意見やフィードバックを大切にし、 今後のサービス改善に生かしてまいりますので、 何卒ご協力をお願い申し上げます。


    以上、皆様のご理解とご協力を賜りますよう、宜しくお願い申し上げます。

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    2023年06月30日

    皆さま、こんにちは!

    高地トレーニングスタジオSOLERA、代表の村松です。


    早いものでSOLERAも、 本日6/30をもって開業から1周年を迎えることができました!


    これもひとえに、日々のトレーニングを頑張る皆さまのおかげです。 心より感謝申し上げます。


    この1年間、皆さまの笑顔を見るたび、 私たちSOLERAスタッフは幸せを感じ、 更なるサービス向上に努めて参りました。


    ここでしか得られない経験と出会いが、 私たちスタッフの原動力となっています!


    これからもSOLERAは現状に満足することなく、 皆さまがより快適で楽しく、 そして健康的な時間を過ごせるよう、日々改善し続けます。


    これからもどうぞよろしくお願い申し上げます!


    そして何より、皆さまにとっても、 ここが心地よい「第二のホーム」となり続けられますように。


    これからも一緒に健康な未来を創り上げて参りましょう。