SOLERA初の取り組みとして、

「ランニング障害と予防」というテーマで対面セミナーを開催します。

このセミナーは”京都市民の健康寿命延伸”を目的に活動を行う団体である【ロングライフ推進協会KYOTO】との合同で実施いたします。

ランニングやマラソンは心臓血管系の健康を維持し、生活習慣病を予防する絶好の運動方法ですが、正しく行わないと怪我や障害が起こる可能性があります。

このセミナーでは、整形外科医でもありトップランナーでもある大槻文吾先生が、ランニングにおける障害とその予防について深く掘り下げます。

運動する上での基礎知識、正確なフォーム、必要なストレッチや筋トレ、そして怪我や障害からくるダウンタイムを最小限に抑えるための方法等について、専門的かつ実践的な視点から解説します。

健康寿命を延伸するためには、「運動」が不可欠ですが、それを「安全に」行う方法も同じく重要です。

このセミナーが、参加者の皆さんがより健康で長寿な生活を送る一助となることを目指しています。