皆さん、こんにちは！

今回はSOLERA初の”子ども向け”イベント開催のお知らせです！！

インストラクターMAYUMIによる「子供向け姿勢改善ワークショップ」は、子供たちの姿勢の重要性を認識してもらい、健康な生活を送るための基礎を築くことを目的としています。

成長期には骨や筋肉が柔らかく変形しやすいため、姿勢の悪い癖が身体に定着しやすいです。

悪い姿勢を放っておくと、首や肩、背中、腰の筋肉が緊張して血行が悪くなり、子どもであっても頭痛・肩こりや腰痛などの原因にもなります。

そして、逆に正しい姿勢を身につけることで、学業やスポーツパフォーマンスの向上にもつながります！

ワークショップの内容

①導入部：姿勢の重要性についての短い講義

②実践編：︎姿勢評価と個別フィードバック 　　　　　︎

✔︎姿勢改善のための基本的なエクササイズ 　　　　　︎

✔︎日常生活での姿勢維持のコツ

③終了部：Q&Aセッション、今後の姿勢維持に向けたアドバイス   ︎

親子で参加できるので、日常生活でも継続して実践できるアドバイスをさせていただきます。

得られる効果

✔︎健康な成長　：骨格の正しい発育を促し、将来的な身体的問題を予防。 ︎

✔︎集中力アップ：良い姿勢で学習効率を向上させ、成績向上にもつながる。 ︎

✔︎自信の増加　：姿勢の改善で自己イメージが向上し、自信を持って振る舞える。 ︎

✔︎運動能力向上：バランスと協調性が良くなり、スポーツでのパフォーマンスがアップ。   ︎

インストラクター

SOLERAの人気ヨガインストラクター『MAYUMI』

業界30年以上のキャリアと豊富な知識で、子供たち一人ひとりの体型や特性に合わせた指導を行います。   ︎

こんな子供達におすすめ

✔︎元気に遊びたい子供たち ︎

✔︎学校で集中したい子供たち ︎

✔︎自信を持って自分を表現したい子供たち ︎

✔︎スポーツやダンスで輝きたい子供たち   ︎

参加要件

SOLERA会員のお子様（年齢10〜15歳）が対象です。

ワークショップは親御様もご参加いただきます。   ︎

開催時間

3月20日（水・祝）の11:00～12:00までの60分間   ︎

ご参加方法 ︎

各回定員5名（要予約） ︎

姿勢改善ワークショップ専用チケットのご購入で予約可能です。 ︎

チケットは3,300円/人となります。

【ご予約はこちらをクリック】