もっと早く楽に走りたいと感じていませんか？

それはランニングエコノミーを改善することで叶えられるかもしれません！

ランニングエコノミーとは「ある速度を、いかに少ない酸素摂取量（エネルギー消費量）で走れるか」を評価する指標のことです。

このプログラムでは、現役陸上選手であるMANAKAが、効率よく力を使って楽に走るためのテクニックを伝授します！

プログラムの特徴

現役陸上選手のMANAKAが実際に日々使用しているランニングドリルを基に、参加者一人ひとりの走り方を見直し、無駄な力を抑え、効率的な走りを目指します。

ミニコーン等を使い、ドリル形式でおこないます。初心者から経験者まで、どんなランナーもランニングの質を向上させることができる内容です！

開催日時

6月17日（月）19:30〜20:00（30分間）

次枠の20:15〜トレッドミルをご予約された方は、MANAKAが走り方についてアドバイスいたします♪

参加要件

定員５名（要予約）

会員様はプラン1回消費、ビジター様は1回利用チケット（3,300円）のご利用でご参加可能

初回体験者は2,200円でご参加可能

こんな人にオススメ

✔︎ ランニングを始めたばかりで、基本的なフォームを学びたい方

✔︎ レースでタイムを縮めたい方

✔︎ 効率的に走る方法を身につけたいすべてのランナー

ご予約はコチラから！

ランニングをもっと楽しく、もっと楽に。MANAKAと一緒に、走る喜びを再発見しましょう！