高地効果 — フルマラソン世界記録！サブ2の原理を、あなたに。｜世界記録樹立記念！入会キャンペーン｜高地トレーニングスタジオSOLERA 京都四条烏丸店
人類初、マラソン2時間切り。その秘密は「高地」にあった。
2026年4月26日、ロンドンマラソン。ケニアのサバスティアン・サウェ選手が1時間59分30秒という驚異的な世界記録を樹立し、人類で初めてマラソン2時間の壁を打ち破りました！
サウェ選手のトレーニング拠点は、ケニア・ナンディ郡カプサベット。標高約2,000mの高地です。
「高地にある農村地域で、マラソン準備に適した場所だ。強いチームでの練習が自分を押し上げてくれる。」 — Sabastian Sawe（World Athletics公式インタビューより）
「高地」にこだわり続けた理由。それは、低酸素環境がもたらす身体の劇的な適応にあります。
世界記録記念！入会金無料キャンペーンを実施いたします🎁
🔥 豪華4大特典 🔥 【キャンペーン期間：2026年5月1日（金）〜 5月31日（日）】
【特典1】 入会金が無料！：通常 16,500円（税込） ➡ 【 0円 】
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ご友人やチームメイトとお二人で同時入会の場合、事務手数料 3,300円（税込） ➡ 【 お二人とも0円 】
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※本キャンペーンによる「○ヶ月間の在籍必須」などの制約（縛り）は一切ございません。本気で取り組む方を、フェアに応援します。
SOLERAは、この「高地効果」を京都で体感できる唯一の施設です
ケニアに住み込む必要はありません。SOLERAは標高3,000m相当の低酸素環境を京都の室内に再現。
1回30分の完全予約制で、サウェ選手がケニア高地で毎日得ている「高地効果」のエッセンスを、あなたのトレーニングに取り入れることができます。
なぜ「高地（低酸素）」で体が変わるのか
酸素が薄い環境に身を置くと、体は酸素を求めて適応し始めます。
赤血球が増える — 酸素の「運び屋」が増産され、血液が一度に運べる酸素量が飛躍的に向上します。標高2,000mで30日間のトレーニングにより、ヘモグロビンが有意に増加しVO₂Maxが向上したことが研究で確認されています。（Caia et al., 2022）
ミトコンドリアが活性化する — 筋肉内のエネルギー工場の数と機能が向上し、少ない酸素でも効率よくエネルギーを生み出す「燃費の良い筋肉」に作り変えられます。（Mølmen et al., 2024）
毛細血管が新生する — 筋繊維の周囲に新しい血管が作られ、酸素の「配送ルート」が拡大。末端の筋肉まで酸素が行き届くようになります。（Zhao et al., 2022）
これらの適応効果は、22本のシステマティックレビュー・5,333名の被験者を統合した最高レベルのエビデンス（アンブレラレビュー）でも確認されています。（Baillot et al., 2025, Sports Medicine – Open）
こんなアスリートにおすすめです
- フルマラソン・ハーフマラソンの自己ベストを更新したい方
- トレイルランニングの登り・後半の粘りを強化したい方
- トライアスロンの持久力を底上げしたい方
- 練習量は十分なのに記録が頭打ちだと感じている方
- レース後半の失速・脚の重さをなんとかしたい方
- 科学的根拠に基づいたトレーニングに興味がある方
まずはお気軽に！京都初の低酸素専門ジム「高地トレーニングスタジオSOLERA 京都四条烏丸店」で初回体験トレーニング受付中
「持久力を上げたいけど、どんなトレーニングが合うかわからない…」
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そんな方のために、SOLERAでは【初回限定・体験トレーニング】 をご用意しています。
酸素濃度を標高3,000m級の環境に設定した低酸素室で、あなたの目的に合わせた有酸素トレーニングを体験いただけます。
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初めての方でも安心して取り組めるよう、専門トレーナーが心拍数や負荷を丁寧に管理します。
実際の効果や身体の変化を、ぜひご自身で体感してください。
✅ 体験のお申し込みは、以下のいずれかから可能です！
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☎ お電話でも受付中 → 075-205-5044
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🏠 店舗情報
店舗名： 高地トレーニングスタジオ SOLERA 京都四条烏丸店
所在地： 〒600-8411 京都府京都市下京区水銀屋町620COCON KARASUMA3 階
最寄駅： 地下鉄烏丸線「四条駅」直結、阪急京都線「烏丸駅」直結
電話番号： 075-205-5044
営業時間： 平日 8:00〜21:00／土日祝 8:00〜19:00
定休日： 毎月5日・15日・25日
