【初めての方必見】1日30分で時短ダイエット！

高地トレーニングで短時間で痩せる！
ダイエットを始めたいけれど、なかなか続かない…そんな方におすすめなのが、高地トレーニングです。

30分の秘密、それは高地トレーニングの環境を利用します。高地トレーニングは、酸素濃度が低い環境で行うトレーニングです。通常のトレーニングよりも多くのエネルギーを消費するため、短期間で痩せたい方に効果的な方法です。

わざわざ高地にいかなくてもジムの部屋に高地の酸素環境をつくり、皆様に提供しているのがSOLERAの特徴です。通常2時間ほどかかるトレーニングが、SOLERAのトレーニング環境下では、1日30分で行うことができます。それにより現代人の忙しい方でも、時間を削減でき無理なく続けられます。
ジムでは他に、高地トレーニング専用のマシンを使って行います。マシンは負荷を調整できるので、初心者でも無理なく行うことができます。 ウォーミングアップ、本番、クールダウンの3つのステップでトレーニングは構成されています。

SOLERAのトレーニングは、1日たった30分で行うことがでるだけでなく以下の特徴がで、初心者でも安心して始められ、多くの会員様にご利用されています。

• 四条烏丸駅直結でアクセス抜群
• 経験豊富なトレーナーによる指導
• 無理のないトレーニングプラン

SOLERAの特徴はそれだけではありません。SOLERAでは、リバウンドしないダイエット方法を指導しています。 リバウンドを防ぐためには、以下のポイントを押さえることが大切で皆様の生活に合わせてアドバイスしております。

• 無理のない食事
• 適度な運動
• 睡眠の確保

京都で、短期間で痩せたい方におすすめなのが、高地トレーニングジムSOLERAです。

SOLERAは、四条烏丸駅直結でアクセス抜群。初心者でも安心して始められるよう、経験豊富なトレーナーが丁寧に指導してくれます。また、無理のないトレーニングプランを提案してくれるので、続けやすくなっています。是非私たちに皆様のお手伝いをさせてください。

まずは、無料の見学・体験にご参加ください。

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