施設案内 FACILITY
Take Easy and Stay Healthy.
“より楽に、より健康に”
SOLERAでは高地(低酸素)トレーニングと呼ばれる、短時間でも高い運動効果が得られるミライ型のトレーニング環境を備えています。
“より楽に、より健康に”をコンセプトとし、「運動未経験」の方や、「運動が苦手」、「何から始めたら良いか分からない」といった人に“優しく” “居心地の良い環境”にこだわっています。
また、DX(デジタルトランスフォーメーション)を最大限に活用して、従来のフィットネスジムで行われていた紙面による煩わしい入会・決済手続きにおいては会員様のスマートフォンだけで短時間で完結できます。
今までのフィットネスジムらしさを取り払い、誰しもが通いやすい空間の演出にこだわっています。
マシンの紹介
自走式トレッドミル(ウォーキングマシン)
1. スピードを自分でコントロール
スピードを自分でコントロールできるため、脚をとられて転倒する危険性が少ないです。
2. 正しいフォームで歩ける
着地点や強さに反応して動きが変化するので、正しいフォームが自然と意識されます。
3. 運動量がUP
自分の力でコンベアを動かすので、電動式より下半身の筋肉群が刺激され、消費カロリーが高くなります。
マイマウンテン(傾斜をつけたウォーキングマシン)
1. 確実な脂肪燃焼
傾斜を加えることで、より高いエネルギーを必要としてカロリー消費が増加します。
2. ヒップアップに有利
傾斜で歩くことで股関節の伸展が必要となり、自然とヒップアップ効果が期待されます。
3. 心肺機能の強化
坂道を歩くことで心拍数を上げてトレーニングが可能となるので、心肺機能向上が期待できます。
バイク
1. 誰でもかんたん
ペダルを漕ぐだけなので、初心者や高齢者でも手軽に有酸素運動ができます。お腹周りの痩身効果までも期待できます。
2. 脚痩せ効果
特に脚を多く回転させる運動なので、脚のエネルギーをメインに使い脚痩せ効果が期待されます。
3. 関節への負荷軽減
膝への衝撃が少ない運動なので、トレッドミルと比較して膝や足首への負担が少ないです。
PROTEIN BAR
プロテインバー
プロテインは効率よく、その場で摂取。
美味しくて飲みやすいと評判のSOLERAオリジナルプロテインをご準備しております。
BODY ANALYSIS
身体分析
筋肉量・体脂肪・BMI・体水分などの詳細な身体情報を約15秒で測定できるinbodyを設置しております。
医療機関にも採用されている程の高精度身体分析機械を導入しております。
会員様の属性（男女比・年齢層・運動経験・目的）
いつでも清潔な空間を
［ウイルス除去・消臭力］
［人体へも優しい弱酸性］